День 19

День прекрасный!Настроение тоже отличное:)Чувствую себя очень даже хорошо, такое спокойствие, умиротворение внутри присутствует..

Привезли велосипед:))) Я так рада, он такой большой и мощный! На нем удобно ездить, и там 24 скорости:) А еще в горку подниматься вообще без проблем можно:)))

Ездить одно удовольствие! Теперь буду кататься часто, за место того чтоб бегать по утрам...

Когда поднялась домой, встретила друга Сашку, мы вместе росли, и наши мамы думали что мы поженимся:) А бы стали братом и сестрой:) Поболтали с ним, приятно было увидеться, соскучились:)

Вечер будем проводить с Любимым..

На улице дождь, а мне это даже нравится.

Завтра поедем на дачу, в планах есть сходить за грибами, и выкопать цветок Елене Деодоровне, обещанный.

"Говорим комплименты другим людям"

На работе говорила всем комплименты, подружкам, маме, папе , брату и Любимому :))) У них поднималось настроение сразу, некоторые смущались,у кого-то была улыбка до ушей:))) Приятно делать комплименты, поднимается сразу настроение и атмосфера становится приятной.

А еще я сегодня про себя желала всем счастья :)

И была благодарной за помощь:)

Ежедневные показатели

23:30

07:00

3 кусочка сыра, чай

булочка с творогом, чай

солянка с баклажанами и кусочек черного хлеба с отрубями и самечками

минералка, печеный перец, сметана

креветки, пиво

красное платье с принтом, балетки и джинцовку

легинсы, белую кофту, кросовки

Нарядилась, накрасила реснички, ногти в алый цвет:)

Помазала кошелек маслом пачули.

10

1. Спасибо Любимому за прощение и за спокойствие

2. Спасибо Любимому за чудесные планы на выходные

3. Спасибо моей семье что приняли у курьера мой велосипед

4. Спасибо Даше за прогулку на велосипедах

5. Спасибо Любимому за ужин и просмотр фильма

6. Спасибо Погоде за дождь

7. Спасибо брату и маме за помощь

8. Спасибо Юрию Викторовичу что отпустил меня по раньше с работы

9. Спасибо маме за вкусный обед

10. Спасибо Господу за здоровье

Мои цели

Выглядела:) В красном платье:) Шла и на меня все смотрели, и девушки и мужчины:))) Ляпота..

Лягу в 1.00. Выходной , будем проводить с любимым.

Встала в 7 00..

Мясо не ела.

Сегодня с утра ,прошлась через парк 10 мин..

А после работы, каталась с Дашкой на новом велосипеде:) 40 мин. Честно, очень рада новой покупкой!

Зарядку не делала..

С братом дружим, он мне сегодня помогал, я его отблагодарила, похвалила.

С Димой все хорошо. Он остыл от ссоры, и непонимания вчерашнего.. Стало легче на душе, и я могу спокойно говорить с ним ласково.

Сегодня прочитала статью Ольги Валяевой -"Мужская сила, которую мы так хотим контролировать", и поняла что я все делаю в точности как там написано.. И потом еще удивляюсь почему так происходит,почему он упирается.. Буду прислушиваться больше к нему..И если хочет постоять с друзьями после работы, пусть стоит, не буду загонять его домой.. И вообще пересмотрю свое поведение.
http://marafon.valyaeva.ru#tobewoman