Я довольная как слон: пока тянулось время, думалось, что все эти жертвы не дадут эффекта - ан нет! И вот убеждаюсь - все в моих руках, но нужно постараться))
Итак, как питалась эти 2 недели:
1) Ограничение жидкости в сутки: 3 чашки по 200мл + кефир 200мл + суп 100мл + фрукты и овощи.
2) Сократила кол-во бутеров до 1-го - с сыром. Колбаска и др.копчености - тоже 1шт. в день. Печенье или конфетка - 1. Все это только утром.
3) В течение дня вкусняшки к чаю или компоту - сухофрукты или 2 кубика пастилы. Сухофрукты и в качестве перекусов - за неделю у меня уходит по 1 кг кураги с черносливом. Ну и фрукты.
4) Ужин не позднее 19.00. В 21.00 - кефир. На ужин ничего сверхсоленого.
5) Дважды провела разгрузочные дни: первый - 400гр отварной говядины и 400мл отвара шиповника в сутки; второй - 700гр творога, разбавленного молоком, и опять же 400мл шиповника. На твороге продержаться оказалось проще.
Предписания врача дальше:
1) Пить 1,2л жидкости в сутки.
2) Продолжать еженедельные разгрузочные дни.
3) Осторожнее с соленым, мучным, копченым - можно, но чуть-чуть.
На радостях сегодня оторвалась по полной: вчера у мамы ДР был и я страдала, сидя за накрытым столом: а сегодня попробовала всё-всё! Особенно сладости. Но завтра опять построже с питанием буду. А в воскр опять праздничный обильный стол: у дочки ДР, но тут уж за хозяйскими хлопотами, думаю, не сильно наемся.
Малыш в норме, перевернулся головкой вниз. Гемоглобин - 122. В общем, позитивно сложился визит к врачу. А в следующий уже больничный для декрета будут оформлять.
А еще порадовала себя покупкой летнего сарафана. Вот такой хороший день
, опять наелась сладкого, а тут еще пасха скоро...
, обмен веществ не такой как в "юные" годы, приходит пора и осознание, что надо себя ограничивать в "глупостях" и "дури" 
