Войти
Полинка
Алексей, 12 лет 10 месяцевЕвгения, 10 лет Белгород

О самочувствии.

aleno4ka080404
Игорь, 12 лет 4 месяцаОльга, 9 лет 10 месяцев Белгород

как вспомню первые недели, так аж в дрожь бросает(((но где-то в интернете наткнулась на маленькие советы по питанию и сторого им следовала(типа чай и белки) и токсикоза практически не было

  1. Больше проводи времени на свежем воздухе. Пусть это будут медленные прогулки в парке, а не беготня по магазинам в шумном городе. Проветривай комнату во время сна: свежий воздух улучшит состояние и утренняя тошнота отступит быстрее.
  2. Принимай завтрак не вставая с постели. Можно с вечера положить на прикроватной тумбочке яблоко, банан или йогурт, а утром скушать. Перекуси и только потом вставай: резкие движения на пустой желудок усиливают тошноту.
  3. Кушай теплую пищу: очень горячее или холодное провоцирует возникновение тошноты. Во время недомогания не употребляй жидкие супы и не пей сразу после еды. А вот в промежутках между приемами пищи насыщай организм живительной влагой.
  4. Кушать нужно часто, но небольшими порциями. Так ты уменьшишь нагрузку на желудок и не будешь чувствовать голода, а это избавит тебя от приступов тошноты.
  5. Откажись от жирного, соленого, маринадов и копченостей. Перейди на правильное питание. Тебе кажется это сложным? Зато уменьшишь проявления тошноты.
  6. Избегай резких наклонов и движений. Особенно следи за собой утром. С постели вставай поэтапно: спусти ноги, сядь, а потом аккуратно поднимайся.
  7. На завтрак - белки: яйцо, творог, кисломолочные продукты. И никаких сладостей! Если очень хочется - съешь горсть сухофруктов.
  8. Пей травяные чаи: они блокируют приступ тошноты. Ромашка, ноготки, тысячелистник - твои помощники в борьбе за хорошее самочувствие.
0
13.12.2015

а мне не помогали эти советы, дважды) первый раз спасло питание через капельницы, в жтот раз кое как без них, но до сих пор и рвет, и тошнит)

0
13.12.2015
Полинка
Алексей, 12 лет 10 месяцевЕвгения, 10 лет Белгород

Спасибо большое, ценные советы, вот я как раз таки пью прям за едой!

0
13.12.2015
Айсулуу
Алисия, 13 лет 7 месяцевАнюта, 10 лет 1 месяц Белгород

Как я тебя понимаю. С этой тошнотой нормально не поешь. Меня тошнит от любого неизвестного запаха. Даже если мимо кто-то пройдет и я услышу запах. Я 9-го сходила встала на учет. сдала все анализы,врачей надо пройти.

0
13.12.2015
Полинка
Алексей, 12 лет 10 месяцевЕвгения, 10 лет Белгород

умничка! А я в четверг вставать пойду) Тошнота прям изнуряет и появился страх кушать)

Но я держусь, бывает гораздо хуже, грех жаловаться, но все равно тяжко((((

0
13.12.2015
Тома
Анастасия, 21 год 8 месяцевДарья, 12 лет 10 месяцев Белгород

Полина,все пройдет дорогая) Главное,чтобы все было хорошо,самое главное здоровый ребеночек,а остальное все выдержишь!

0
13.12.2015
Полинка
Алексей, 12 лет 10 месяцевЕвгения, 10 лет Белгород
спасибо милая)))
0
14.12.2015
Евгения
Андрей, 13 лет 2 месяца Белгород

недолго по идее осталось потерпеть,меня тошнило ровно до 12 недели. прочла совет один - мне помогал. утром еще перед тем как встать ( помню только проснулась и уже тошнит) нужно что то схомячить. у меня были крекеры рыбки) ну до обеда на работе держалась. надеюсь вам поможет.

0
13.12.2015
Полинка
Алексей, 12 лет 10 месяцевЕвгения, 10 лет Белгород

Спасибо большое)

буду все пробовать)

0
13.12.2015

ох,дружочек...лишь б не рвало!!!!!!!!!! крепись)все проходит. я вот сегодня, на сроке 33 недели снова обнималась с другом, токсикоз вечный какой то!!

0
13.12.2015
Полинка
Алексей, 12 лет 10 месяцевЕвгения, 10 лет Белгород

Спасибо дорогая моя и тебе сил! Скоро все пройдет, забудется!

Но сейчас так хреновенько все это чувствовать) Я еще после еды, напьюсь чаю и как колобок))))
Но главное не блевать, это да, я до ужаса боюсь блевать)
0
13.12.2015
Конкурс. Поддержите меня) Встала на учет

Похожие записи