Поиск

О самочувствии.

11 комментариев
Аватар Евгения
недолго по идее осталось потерпеть,меня тошнило ровно до 12 недели. прочла совет один - мне помогал. утром еще перед тем как встать ( помню только проснулась и уже тошнит) нужно что то схомячить. у меня были крекеры рыбки) ну до обеда на работе держалась. надеюсь вам поможет.
Аватар Анастасия
ох,дружочек...лишь б не рвало!!!!!!!!!! крепись)все проходит. я вот сегодня, на сроке 33 недели снова обнималась с другом, токсикоз вечный какой то!!
Аватар aleno4ka080404
как вспомню первые недели, так аж в дрожь бросает(((но где-то в интернете наткнулась на маленькие советы по питанию и сторого им следовала(типа чай и белки) и токсикоза практически не было Больше проводи времени на свежем воздухе. Пусть это будут медленные прогулки в парке, а не беготня по магазинам в шумном городе. Проветривай комнату во время сна: свежий воздух улучшит состояние и утренняя тошнота отступит быстрее. Принимай завтрак не вставая с постели. Можно с вечера положить на прикроватной тумбочке яблоко, банан или йогурт, а утром скушать. Перекуси и только потом вставай: резкие движения на пустой желудок усиливают тошноту. Кушай теплую пищу: очень горячее или холодное провоцирует возникновение тошноты. Во время недомогания не употребляй жидкие супы и не пей сразу после еды. А вот в промежутках между приемами пищи насыщай организм живительной влагой. Кушать нужно часто, но небольшими порциями. Так ты уменьшишь нагрузку на желудок и не будешь чувствовать голода, а это избавит тебя от приступов тошноты. Откажись от жирного, соленого, маринадов и копченостей. Перейди на правильное питание. Тебе кажется это сложным? Зато уменьшишь проявления тошноты. Избегай резких наклонов и движений. Особенно следи за собой утром. С постели вставай поэтапно: спусти ноги, сядь, а потом аккуратно поднимайся. На завтрак - белки: яйцо, творог, кисломолочные продукты. И никаких сладостей! Если очень хочется - съешь горсть сухофруктов. Пей травяные чаи: они блокируют приступ тошноты. Ромашка, ноготки, тысячелистник - твои помощники в борьбе за хорошее самочувствие.
Аватар Айсулуу
Как я тебя понимаю. С этой тошнотой нормально не поешь. Меня тошнит от любого неизвестного запаха. Даже если мимо кто-то пройдет и я услышу запах. Я 9-го сходила встала на учет. сдала все анализы,врачей надо пройти.
Читать все 11 комментариев
Конкурс. Поддержите меня)
Встала на учет