Всем Привет)

Я рожала без эпидуралки, какое-то обезболивающее кололи-даже и не помню. Рассказываю как было у меня-всю ночь тренировочные через 5 минут, но терпимо. в 7 утра разбудила мужа( а дело было на 39 неделе и 6 дней))) вызвали скорую, приехали в роддом, к 8 оформились. Меня посмотрели на кресле и прокололи пузырь-вообще ничего не почувствовалось. Дали три таблетки для ускорения схваток-свои были слабенькие. Часа полтора было нормально-терпимо. еще минут 40 крутило спину и одновременно пошли потуги(простите в туалет по большому хотелось))) Это сложновато и больно-НО-сейчас уже не помню как больно и в тот момент как в тумане,  и очень быстро проходит. В родзал побежите очень быстро)))) Потуги это не сложно и не тяжело) Я вообще не представляла что это такое-но ничего сложного. Все там и научитесь. Получится сразу же. И в 11,30 я родила своего малыша. В общем получилось  чуть более трех часов

И еще, это мое мнение-будут предлагать обезболивание-не отказывайтесь

Боли бояться не стоит. Эпидуралку сделают - будешь прекрасно себя чувствовать. Это во-первых. Во вторых и это очень важно. Нельзя конкретизировать и "обсасывать" свои страхи,представлять все в картинках "маслом и сыром" черными красками. Мысль вещь материальная и очень часто провоцирует факты. Звучит мистически, но, к сожалению, множество раз проверено. Поэтому найди себе какое-нибудь психологическое упражнение и приближайся к позитивному решению. Например мне хорошо помогает такое. Счет от 100 до 1. Надо лечь на спину, закрыть глаза, включить тихонько приятную музыку и считать от 100 до 1: через каждый десяток мысленно рисовать приятные картины с самым благополучным текстом типа"все будет хорошо!" но только не останавливаться на примитиве - развивать КАК будет хорошо, КАК красиво, мило и сладко. Т.е. дошла до 90 - рассказывай и главное представляй красоту солнечную погоду красивых детей и людей, в общем все, что доставит тебе удовольствие и расслабуху на тему роды. Потом на 80 и т.д. Когда дойдешь до 1 не спеши вскакивать, а еще раз с удовольствием расскажи себе что "ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!" У меня снимаются даже приступы паники (правда по другим поводам, не имеющим отношения к родам) Конечно не все так легко и просто, но начинать с чего-то надо. Удачи. Обращйся, если что)))))