Девочки, научите «зашить» рот. Почему у меня нет силы воли, не понимаю. В семье все с большим весом, но я до родов держалась, а теперь никак не могу справиться с аппетитом. Не знаю, что делать, до слез обидно.
Москва
Девочки, научите «зашить» рот.
Москва
Честно, у меня не получается самостоятельно. Я с энлигрией научилась следить за тем сколько я ем и в каком количестве. Без нее тоже никак не могу сбросить.
0
18.12.2023
Ответить
Москва
Алина, препараты это кардинальные меры, я так думаю. Но я подумаю, спасибо.
0
21.12.2023
Ответить
Москва
Мирослава, не жалею, что решилась и купила препарат. Без него никак не получалось сдвинуться с точки 90 кг. Теперь вес уходит, начинаю себя чувствовать увереннее и красивее.
0
24.12.2023
Ответить
Москва
Алина, я вот что поняла, каждому свое. Если действительно нет силы воли, то можно себе помочь. Сейчас уже многие переходят на препараты, ничего страшного в этом не вижу..
0
28.12.2023
Ответить
Москва
Tonia, главное, чтобы не было такого, что бросаешь применять помощь и вес возвращается обратно. Это будет очень обидно.
0
29.12.2023
Ответить
Москва
Мирослава, не должно быть так, консультировалась с диетологом. Она мне посоветовала Энлигрию, пришла с проблемой лишнего веса. И вот такой мне был совет, прислушалась и теперь худеть получается.
0
30.12.2023
Ответить
Москва
Алина, я уже хотела покупать энлигрию, была у врача и не совсем поняла схему препарата. Что такое шприц-ручка? Не сталкивалась никогда..
0
02.01.2024
Ответить
Москва
Мирослава, хороший шприц, удобный. Чтобы понять как ставить посмотрите видео Как применять Энлигрию в ютубе. У меня все нормально, и вводить удобно, проблем вообще нет.
0
02.01.2024
Ответить
А если пить себя много заставлять ? Чтоб в желудке постоянно как будто занято было ? Немного помогает . порции только постепенно если уменьшать можно попробовать . По чуть чуть . Но водичка правда помогает уменьшить потребление . Либо компот наварите без сахара . Хочется чего то , стакан выпили и норм ) а нормальные приемы пищи просто чуть чуть уменьшайте
0
18.12.2023
Ответить
Москва
Мирослава, скорее все у вас РПП. Састо встречается) замените на морковку, айсберг и т д. Просто на стол ставьте овощи и фрукты. И их подъедайте, когда надо что-то "жевать". Когда вы не голодны объективно
0
21.12.2023
Ответить
Москва
Я тоже безвольная но раньше не набирала, т.к. образ жизни был бешеный, а после 2 родов живот появился, это кошмар ((((
Помогает только не покупать в магазине. Вот в магазине могу себя сдержать. А если дома вкусных оказываются- их сразу же нет!!!!! В любом количестве. Дальше, как амнезия: как это началось🤣
0
18.12.2023
Ответить
Красноярск
Повесьте на холодильник фото себя в купальнике) или фото какой-либо стройняхи, чтобы каждый раз, когда открываете холодильник его видеть😄
Ну вот кроме как ваша воля ничего не поможет. Просто не покупаете вкусняшки. Если их нет, то нет соблазна их сожрать)
0
18.12.2023
Ответить
Новосибирск
Я по вечерам в зал ходила, жрать после совсем не хотелось. Еще хорошо помогает уменьшить тарелку и не накладывать добавки, пить больше простой воды, вместо очередной печеньки.
0
18.12.2023
Ответить