болит шея

Вчера утром встала и понимаю что болит шея, то ли спала неправильно, то ли что.Вчера еще ниче было, а сегодня уже головой ворочать не могу, боль справа, как будто мышцу тянет, а на ощупь даже не могу понять где именно болит.Может кто что посоветует!!!