Каши:гречневая, овсяная, рисовая, кукуруззнаяо
Овощи: кабачки, капуста (белокач отваренная, брокколи, цветная), морковь вареная в супе, фасоль стрючковая, горох,перец
мясо:нежирная свинина,кура
хлеб дарницкий, сахар,чай, масло оливковое, кукурузное
Вот такая моя диета на сегодня, щеки до сих пор красные, значит что то не убрала еще.
Начнем с малого...с завтрашнего дня убираем хлеб и курицу и ждем неделю!!!
Кстати, после 2-х недель использования эмолента мустела, я получила ох какой результат!!! За последние 6 месяцев я еде не видела таких красивых и гладеньких ножек и ручек у моей лялечки! Наверно я все таки двигаюсь в правильном направлении!!! Это очень греет душу!!!