Обычный день. Закосили по школе. Просто проспали до 12 дня! Встали, я приготовила воскресные оладьи на кефире. Прогуляла мужа примерно так часок в быстром темпе. Так что некоторая зарядочка сегодня уже была. Планирую позаниматься еще небольшой зарядкой для мышц всего торса. А затем немного поиздеваться над соседями)))) Скрипкой нужно заниматься часто. Неделю назад я не могла извлечь вообще хоть какой-то звук! А нет, я смогла сыграть старую дверь, которая загадочно открывалась. Скрипкой без учителя заниматься довольно сложно -ноты перевернуты с ног на голову. Начинаем играть гаммы не с До-ре -ля и тд, а с соль например или с ре.. Каждая струна называется по ноте, например, соль-струна, ре-струна. Что уже могу - это извлекать иногда красивый звук, стараюсь почувствовать скрипочку, могу сыграть гамму и даже кусочек из оперы))) Правда, часто не попадаю в ноту, так как на грифе нет ориентиров и можно только с тренировкой понять где и какой звук по памяти. Считаю, что это меня очень хорошо развивает! Надеюсь, соседи за стеной не возненавидят меня за этот скрип. Пошла делать упражнения, потому что жир он наплывает и наплывает... Вес пока без изменений, но надеюсь в ближайшее время я порадую себя и весы! Упражнения для похудения: комплекс для женщин 40 + [Workout _ Будь в форме] можно найти на ютубе.