Ничего не бросила, а даже решила с удвоенной силой заняться своим упорным, неподдающимся весом. Итак, что мне дала прошлая компания - почти ничего, вес как был 73 так и остался. Прыгал с 73 до 72, но потом опять запрыгнул до исходного состояния. Единственное, что мне дала прошлая неделя так это укрепившийся факт - нужно что-то делать! По натуре своей, если я что-то захочу, то это будет! Решила пересмотреть свое меню и сегодня перехожу на следующий этап -" Серьезный подход к весу". Ну правда, это уже не смешно!!!! Мне становится тесно в моей одежде, я хочу наконец оставаться такой, какой была! Мое меню на сегодня:
Завтрак: Овсяная каша на 0,5% молоке с ягодами 200г Чай или кофе без сахара
2 завтрак: 125 г нежирного йогурта или 100 г обезжиренного творога 2 овсяных печенья Ломтик (20 г ) сыра Стакан воды
Обед: ½ тарелки свежих овощей Порция курочки (грудка или мясо) отварной или запеченной 120 г 2 средних вареных картофелины
Перекус: Бутерброд из кусочка (30 г ) цельнозернового хлеба с ломтиком (20 г) сыра и нарезанными овощами
Ужин: ½ тарелки свежих овощей 200 г свекольного супа пюре или борща без мяса Хлеб ржаной 30 г
Постараюсь его во-первых съесть, а во вторых -не съесть ничего запрещенного.
Обещалась рассказать еще и о Мирах. О Мирах людей. Кому-то соц.сети не нравятся, но вот лично для меня там открываются такие богатые миры людей!!! Иногда не могу понять, как можно вместить в свою жизнь столько тепла и красоты! Вот где галереи Третьяковки и Эрмитажа отдыхают! Хожу по ним нескончаемо и не могу насладиться, а главное, передо мной открываются все новые и новые МИРЫ! Взять к примеру, МИР Ольги Коньяковой (Мельниченко). Очень художественная личность, просто красивая женщина. Она делает этот мир красивым с помощью шелка, шерсти и пряжи! Ее можно посмотреть в Одноклассниках и инстаграме. Фантазии ее нет предела. Она постоянно фантонирует новыми идеями и тут же их воплощает. Несмотря на то, что она не 46 размера, как же органично она смотрится и в джинсах и в пляжной тунике и вызывает только восторг! Необыкновенная харизма, талант, трудолюбие вызывают во мне только один вопрос -Когда она это все успевает и где она берет столько идей?)))) Или вот недавно я набрела на другую Планету!!! Это Варвара Лялягина и ее блог "Добро пожаловать в дом, в который хочется приходить"! Еще как хочется. Зашла к ней с какой-то ссылки из статьи совершенно случайно и застряла там. Просто волшебные украшения, сказочные! Я скорее всего их бы себе не приобрела, но рассматривала их как картины в музее))) Мне нравилось, мне хотелось еще и еще их разглядывать, настолько это красиво. Обычно мне вообще редко что нравится, но вот красоту я могу разглядеть даже в черной дыре, если она там есть, там, где другие проходят мимо и не видят ее! Я конечно сейчас не об этих прекрасных женщинах, потому что их невозможне не заметить никому!!!! Ее личные фотки тоже заслуживают внимания, так как у нее есть дом на Мадейре (Португалия). Природа дикая и одновременно притягательная. Украшения Варвары покупают для сьемок в журналах, для подарков в лотерее. Это не пиар, это то, чьи Миры меня затронули и может кто-то просто не знает о существовании этих ПЛАНЕТ! Хотелось бы мне стать такой вот ПЛАНЕТОЙ! Варвару тоже можно найти в Инстаграме. Ну и чтобы не быть совсем уж серостью среди этих роскошных Женщин, вставлю как я сюда свой очередной "шедевр"))). Коменты оставляю открытыми, потому как может кто-то поделиться ссылками на такие вот необычные Миры.
