Итак, всем привет! В прошлой раз я писала о том, что начала заниматься в ВК по программе Татьяны Зайцевой. Прошло 10 дней, мне прислали программу питания и тренировок. Питание через каждый 1-2 часа, туда же входит вода. То есть пища, через час вода, затем перекус, вода и тд. Не очень удобно питаться по часам, если есть работа и другие дела. Могу сказать, что еды в программе много, я не успеваю все съесть, но в тоже время вполне себе полезная, сытная и вкусная. Занятия тоже прям, для жирных, после 75 кг)))). Я раньше скакала как лось с программой Джиллиан Майкл до 7 пота, теперь из-за проявлений климакса не могу скакать, хоть ты тресни, сразу же на следующий день приливы, волокардин и хреново целый день.
А вот 10 минутная зарядка нормально проходит, без усилий, но за эти минуты прорабатываешь все тело, что очень грамотно сделано. Вес за 10 дней снизился с 76 до 73, но самое главное, это то, что я смогла влезть в джинсы, который 10 дней назад не хотели на мне застегиваться даже лежа). Вот это я понимаю, победа! Конечно, я делала фотки в купальничке, но пока я еще себе не очень нравлюсь, поэтому фотки чуть позже. Хотелось бы, чтобы все сказали - " Вау, была такая жиртресина, а стала милашка! Да, результат на лицо!" Вот поэтому я пока в пути, в борьбе сама с собой!
И потом, ну как следующие 50 лет жить развалиной? У меня еще есть планы, надо быть в форме! Следующие 50 лет будет немного сложнее, надо поддерживать вес, следить за собой и при этом, стараться осуществлять свои желания и планы. Для этого надо быть в отличной физической форме! Все-таки я не ценила то время, когда просто вскакивала с постели и летела делать свои дела, осуществлять свои планы, исполнять свои желания и мечты. Даже никогда не думала, что есть давление, головная боль и прочие "радости" жизни. Да я уже благодарна Богу за то, что провела 50 лет счастливой прекрасной жизни!!!! Следующие надеюсь провести еще лучше, ведь пришло понимание этой самой жизни, пришла мудрость, пришло настоящее осознание себя.