Утро туманное, утро седое... За окном все не весело, но зато, в моей норке все закружилось, заработало. Винтики поехали и стали крутить другие. Ничего страшного и ужасного не произошло,а я могу сказать, даже случилось некоторое чудо! С утра была овсяная каша с орехами и ягодами. Давно у меня не было такого вкусного и красивого завтрака. С первой ложкой мое осязание получило столько впечатлений!!!! Молочный вкус кашки с ореховым вкусом и с малиновым , чуть с кислинкой, послевкусием. Просто утро царевны! Мне понравилось, буду точно повторять такие УТРЫ)))
Второй завтрак обошелся без морковки, заменила огурчиками. Обед опять божественный - рассыпчатая гречка с овощами (овощи взяла из заморозки, потушила) и все это обильно посыпанно лучком, петрушкой и укропчиком. Очень ВКУСНЕНЬКО!
Меню на завтра:
Завтрак: 200 гр. творога, 1/2 банана, 30 гр орехи. (это должно быть вкусно)
2 Завтрак: 2 очищенные морковки (наконец-то я ее купила), заправленные 1ст.л. ол. масла.(у меня подсолнечное)+ 1 апельсин или грейпфрут.
Обед: 30 гр. бурого (возможно будет белый) риса, порция лосося на пару (у меня это будет палтуса кусок)+ порция (100-150 гр.) теплых овощей (морковь. брокколи, цветная капуста), заправить 1 ст. л. ол. масла
Полдник: Бутерброд (оооо, бутеры пошли)))(30 гр бородинского хлеба+50 гр. обезжиренного творога + щепотка соли, перца и кружочками помидорку.
Ужин: Порция овощного омлета (просто шикуем), думаю, это 2-3 яйца(1 желток+2 белка)+200 гр. овощного салата.
Завтра с утра встану на весы и посмотрю, что делается с моим жирком. Да, и я себя засняла сегодня в костюмчике жира, но показать пока не могу -просто стыдно!!!!! Некрасиво и вообще, фууууу, как я могла так низко пасть!
Фото утренней вкуснятины прилагаю!
