Пременопауза -менопауза -климакс) И главное, так неожиданно! Да еще с таким вот напором, со всеми 30-ю симптомами, что просто дух захватило! То есть 48 лет счастливой спортивной жизни, а потом резко накрыло! И как в сказочке русской - из спортивной прекрасной дэвушки в бабку 90-летнюю! Вчера я еще бежала 5 км в кроссовках, в спортивном костюмчике, а сегодня я в автобусе одна не могу ехать и вообще, никуда не могу ехать, лето ненавижу, в магазинах не могу больше 10 минут находиться!!!!! Для начала, я думала, что заболела чем-то страшным и смертельным, скорая приезжала, думала сердечный приступ! А позже, оказалось вот эта напасть! Назвать это испытанием, это ничего не сказать! То есть, помимо того, что женщина рожает, она потом еще и через такое проходит, что прям "обзавидоваться" можно! В следующей жизни буду мужиком однозначно! Пишу, возможно это кому-то поможет!
Так вот, что я для себя усвоила -
1) Это еще не конец! Вижу теток после 50-ти и бабулек с палочками и сумочками и это внушает мне, что есть "свет в конце тоннеля"!
2.) Естественно, была у гениколога (кандидат мед. наук), доверяю ей и поэтому, прислушиваюсь. Она мне каждый раз говорит -Не паниковать! Не придумывать себе болезни! ЗГТ это последнее, что нужно принимать. Думаю, что она видит статистику тех, кто принимает).
3) Народная медицина -не помогает, а если помогает, то Вы это практически не почувствуете! На этом этапе как дополнение- вместо чая пьем шалфей (уменьшает приливы), настойка хмеля на водке ( по 10 капель 3 раза в день) для меня это скорее психологическая поддержка, спиртец расширяет сосуды!
4) Однозначно успокаивающее (гениколог выпишет или психиатр) , Грандаксин, Фенибут, например, по рецепту. Аптечные афобазол, новопассит очень слабые! Но и от них вас может глючить!
5) Фитогормоны - помогают временно, но организм привыкает и нужно менять раз в 5-6 мес. Какие хоть как-то облегчили мне симптомы - Циклим, Циклим аланин(приливы), Эстравэл, Феминал. Не помогли лично мне - Доппель герц менопауза., климактоплан.
6) Давление скачет - низкое (пьем какао, шоколад черный, прогулка 30 минут, ЦИТРАМОН,АСКОФЕН), высокое ( дергаем мочки ушей в течении 5-10 минут, реально помогает)!!!!, прогулка минут 40 медленная!, ВАЛЕРИАНКА 4 табл., СПАЗМАЛГОН (пол-табл или таблетка), НОШПА, ДРОТАВЕРИН (в скорой посоветовали).Если шкалит за 160-180 (реальные таблы от давления)! У меня 130-140 было, я думала умру!
7) Спорт -пробовала заниматься, перебороть себя, но это только провоцирует приливы и припадки! Сразу давление и тд. Практикую пока только прогулки по 30-40 минут. Пробовала стоять по 30 секунд в планке - давление начинает повышаться! Ничего не могу, иначе плохо! Ходьба и еще ци-гун вроде ничего так прокатывают!То есть медленные плавные движения!
8) Сердце -для меня самый противный симптом! Ужасные сердцебиения, долгие, изматывающие или вообще, как будто сердце трепыхается и не стучит! Паника, страх умереть, дурацкий выброс адреналина и тд. Ужас ужасный! Спасаюсь - мне пофигу, что очень вредный, что наркотичекий фенилбарбитурат, но ВАЛОКОРДИН 30-40 капель за один раз. У меня были дни аж до 80 капель за ночь, скорая не приезжала, сказали, нормасно, не умираете))). Это единственное, что меня спасает в самые "ответственные" моменты! КОНЬЯК (50 гр., потому что все равно умираешь, уже все-равно)))). Сделала ПАСТУ АМОСОВА (см. в инете) , принимаю 2-3 ч.. в день как микроэлементы для сердца! Надеюсь, все это лучше усваивается, чем химия!
9) Купила себе теплую красивую пижамку (как только начинает трясти от холода, сразу прыгаю в нее, потом прилив -сдираю с себя).Окна все нараспашку даже зимой! Лето -молюсь о холодном лете, купила кондиционер для охлаждения! Выживаю!
Симптомы - давление повышенное, пониженное, отсутствие аппетита, всд, сердцебиение, страх смерти, панические атаки, приливы, холод до подпрыгивания до потолка, плохо в метро, транспорте!
Срок - началось все это в 48-49, сейчас мне 50, месячных нет уже 5 месяцев. По симптоматике организм видно стал приноравливаться к тому что есть! Симптомы стали немного легче! Врач мне сказала, что летом уже будет лучше, верю, молюсь, Надежда умирает последней! Надеюсь, кому то помогу быстрее, чем самой себе! Аминь! Держитесь!
