Итак, вот конкретно завтра, что я ем.:

Завтрак: 2 хлебца подсушенных с 30 гр сыра+ кофе 100 гр.

Перекус: 125 гр творога+ пол-яблока

Обед: тарелочка борща нежирного+ салат овощной

Перекус: Орехи грецкие 30 гр

Ужин: Яичница из 2 яиц+зелень+ салатик.

Просто нет времени. Я никуда не ушла, Я здесь, худею, борюсь. На днях отпишусь, что и как, да еще и маленький пост про МИРЫ людей накатаю! Моя картинка.

Прошло 2 дня, произошел срыв, но я была жестоко наказана - после поедания небольшого куска торта мой желудок не захотел принимать сладкое. Видно привык есть что-то более стоящее. Поэтому вес 73,1, что порадовало. Завтра двигаюсь по менюшке, но считаю нуж...

Итак, сегодня взлетев легкой ланью на весы, я увидела 72,800. Слетает видимо вода. Если уж совсем по -чесноку, то месячных не было 4 месяца, вот пришли родимые (Дюфастон помог) и я думаю, что улетают легкие граммы, того что просто накопилось. Ну это я...

Ха, всего два дня прошло? Так смешно.... Утром вскочила первым делом на весы и О, чудо!!! 73,1!

Лед тронулся, крыша поехала, журавли полетели на юг, ну я не знаю, что еще ….Наконец, то! Очень меня это обрадовало и окрылило!

Держусь, прям стимулочек малюсе...

Ну что могу сказать, вес чуть слетел. Был 74, стал 73,5 . Но он у меня скачет, считаю, что почти ничего не поменялось. Нашла себе рацион на недельку. Должна выдержать. Каждый день буду его писать. Ничего необычного, все простое! Сегодня закуплю, завтра ...

Пишу только для себя, поэтому , если интересно -читайте, но комментарии прошу не писать! Если честно, то мне они не нужны! Оставляю на общее прочтение, так как если это созвучно с кем то, пользуйтесь на здоровье ! Чужие мнения меня не интересуют! Сама мн...

Сегодня произошло очередное преступление века - купила -таки в пекарне Пироженки! Вот стояла, смотрела на них и понимала, что не нужно их брать, и все-же что-то не сработало и я их купила. Итак, нужно разобрать, почему я это сделала?

1. Хочу, хочу, хочу ...

Выходные, а значит тортики, сладенькое, лишности и расслабон....Встав сегодня рано, в 11 утра))), в голове появилась мысль " Ничего лишнего сегодня". Целый день была задача: "Не чаевничать", а значит вместе с чаем не съесть печеньку, шоколадку и тд. В...

Обычный день. Закосили по школе. Просто проспали до 12 дня! Встали, я приготовила воскресные оладьи на кефире. Прогуляла мужа примерно так часок в быстром темпе. Так что некоторая зарядочка сегодня уже была. Планирую позаниматься еще небольшой зарядкой д...