Ну так-с начнем-с...Начальный вес - 73 кг.... Весы у меня из Икеи, абстрактные, так что вес точно неизвестен. Каждый взвес +_ 3 кг. То есть болтается от 71 до 73 кг. В сентябре покупаю реальные хорошие весы....)))) Нужны для дела!
Выбрала я для себя меню....сегодня уже ему следую...
Утро: Чай без сахара+творог обезжиренный
Обед: Овощи вареные+ мясо или овощной супчик на курином бульоне+грудка
Ужин: Салат с помидорами, огурцами и перцем или творог
В течении дня пьем зеленый чай (кстати, кто его не переносит как я, можно купить китайский зеленый "Молочный Улун") и за 20 минут до еды пьем 2 стакана воды (для меня это насилие на организмом, так как ненавижу пить много воды). Будем насиловать)))) Сегодня после 18 не ем...если только приспичит, съем яблочко и выпью чай. Постараюсь сегодня одержать победу над собой!!!! Я должна доказать одному хорошему человеку, что у меня есть сила воли и в этом вопросе тоже....Но посоран!