Пять столовых ложек овсяных хлопьев заливаем пятью столовыми ложками кипяченой холодной воды на ночь. Если забыли это сделать вечером- залейте утром на 15-20 минут. Добавляем одну столовую ложку молока в полученную массу (можно чайную ложку сливок), чайную ложку меда и пять орешков (грецких или фундука). Все перемешиваем и кушаем! После, правда, в течение 3-х часов нельзя пить и есть.
Хочу попробовать,слизнула где то на просторах интернета,будучи беременной в прошлом году,поэтому еще не воспользовалась.В юности что-то подобное или это я кушала почти месяц на завтрак для улучшения состояния волос,ногтей и кожи.Днем ела как обычно.за месяц похудела на 5 кило,волосы перестали сыпаться и ногти слоиться,рецепт потом потеряла или замылил кто,а тут на этот или похожий наткнулась.В общем-хочу!
печалька... я так не смогу, уж лучше -60...... 
