@id1114841 (Катерина) — дневник на Babyblog.ru

Катерина

41 год Ессентуки, Россия

На сайте с 30.08.2013, последнее посещение — 2 года назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчика

Год

2013

2014

2015

Месяц

Январь

Март

Выбрать все Редактировать

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр. 1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

Амалия

21 год 2 месяца

Платоша

12 лет 2 месяца

Удалить 0 записей?