Месяц назад был 103, сейчас 105, при этом принимала дополнительно железо Ферум Лек, видимо не очень помогло... В жк снова выписали Ферум лек, но в аптеке сказали что он будет только через 2 недели, я испугавшись что ребеночку будет не очень при моем дефиците купила Сорбифер Дурулес, фармацевт прочитала мне лекцию, что нужно есть больше говядины, и мол таблетки не помогут если не будешь ее кушать. а я не могу кушать корову((( мне неприятно и жалко ее, сейчас кушаю только куру и то редко, до беременности была вегетарианкой.. Неужели оптимальное количество железа можно получить только из мяса?! Или это индивидуальные особенности организма? Читала дневники беременных и рожавших вегетарианок и веганок, у которых не было проблем с недостатком витаминов. Еще мне посоветовали больше гулять на свежем воздухе, я бы с радостью, но дождь чуть ли не каждый день льет. Мне бы наплевать на этот дефицит, но за малыша беспокоюсь! Подскажите кто чем сможет
