Как снять приступ тошноты?

Не знаю токсикоз ли это, не исключаю в связи с моими непонятными делами, но сегодня мне по нарастающей дурнеет по сравнению с выходными. К горлу подкатывает ком и неприятное навязчивое чувство тошноты. А мне ещё полдня работать, вечером курсы и ребенка от бабушки забирать и по автюбусам мотаться.

В общем, опытные и не очень, девушки, помогите пожалуйста советом, как снять эти приступы дурноты и без последствий добраться до дома вечером.