-2кг! Уррряя))) Всё переживала о том, что не успела похудеть после родов и снова Б. Мой нормальный вес 53 кг, а я из РД вышла 73!!! Незадолго до этой Б я начала худеть, и с 73 я (с помощью пп и физ нагрузок) дошла до 67. Но это далеко не желаемый результат, и я решила продолжить (в более лёгкой форме, дозволенной беременным), не скажу, что у меня 100% ПП, но воду по утрам пью и перед едой стараюсь, также на ночь контролирую себя. Ну куда же без фитнеса. Очень нравится Дениз Остин: Фитнес для беременных. 20 мин кардио и 20 мин силовых. Чувствую себя отлично, и уже вешу 65 кг!!! Конечно рано ещё что-то говорить, ведь неизвестно, как дальше беременность будет протекать, смогу ли заниматься. Но я ооочень постараюсь не запускать себя. Даже если не смогу заниматься - откажусь от вредностей. Плюс мне очень помогает токсикоз, меня тошнит от сладостей, чипсов, колбасы, мивины и всяких фаст-фудов. А в прошлые Б тянуло на всё такое, поэтому собственно говоря и прибавка была +20 кг. Конечно это не иначе, как моя вина была, не отрицаю. Но сейчас я настроена по другому, не хочу наблюдать, как превращаюсь в бегемота. Единственное, от чего не отказалась бы - сухарики, от тошноты выручили один раз, теперь мечтаю о них. Но муж не покупает))))А я сама никуда не выбираюсь, из-за слабости и сонливости. Эхх...Мечтать не вредно)
Молодчинка! Так держать! Я сама на Денис Остин сидела ))) мне нравилось очень и мышцы в тонусе были.
0
01.12.2016
Ответить