Бревет
Активный отдыхДавно собирарась рассказать про веломарафоны, точнее их разновидность - бреветы, но незнала как это вписать в мамскодетский блог. Спортом для родителей с детьми это не назовешь, но вот чем хороша длительная велопрогулка ( как-то приблизительно так и переводится французское слово - "рандони" , от которого и произошло словечко рандонер, обозначающее всех принимающих участиев этом безобразии, то есть спортивном празднике жизни), так это тем что позволяет отключиться от всего на свете и медетативно покрутить педали . И если делать это, в смысле крутить, в течении всего дня, то... просветление, конечно, не гарантируется, но выдувание из головы лиших мыслей, переключение режима и отдых от смены деятельности, несомненно, имеют место. Многим, мамам, в том числе и мне этого не хватает. Кроме того, бревет в отличии от классического марафона, это не гонка, считается, что ты соревнуешься сам с собой и должен уложится в лимит времени, поэтому традиционно на бреветах создается ненарпяжонная дружественная атмосфера, короче, общение не о прикорме и подгузниких, которого многим мамам тоже надо.
Отдельно о традициях, которые у бреветов ого-го какие , аж с XIX века. Прабабушкой и прадедушкой всех веломарафонов считается Париж-Брест-Париж, 1200 км, за 90 часов, это старейшая велопокатушка Франции, если не всего мира:) . Во времена "милстивых годсударей и государынь", котрые выходили на старт на "своих аппаратах с педальным приводом" и читали "наисвежайшие выпуски газет " с репортажами о ходе гонки, это был праздик и развлечение для всех. Профессиолиные гонки, по этому маршруту уже не проводятся, гонщиков разбаловали гранд туры с ночным стоптаймом, техпомощью и проммежуточными бонусами от спонсоров. А вот любительские бреветы проводятся Парижским Клубом Отчаянных ACP (Audax Club Parisien) каждые 4 года. В седующем году, кстати, проводится. Поехали?
Чтобы поучаствовать в таком супермарафоне (кроме французского есть еще в Авглии, Италии, Канаде и даже, кажется, у нас) надо пройти всю суперандонерскую серию: 200, 300, 400 и 600 км в установленные лимиты времени. Организуют эти бреветы зарегистрированные АСР клубы по всему миру. В России они есть во многоих городах. Прошедшим Парижский клуб за нбеольшую денежку присылает красивую медальку. Это, кстати, стимул. Хотя меня больше мотивирует сама идея марафона, как подумаешь сколько на проехать, та возьмешь велосипед и поедешь в закат - тренироваться, или свернешь с привычной дороги на крутой подъем, ну или хотяты пресс лишний раз покачаешь, пока дети спят.
Для нас "беременных и кормящих" больше всего подходят дистанции 200км за 13,5 часов или 300 км за 20 часов ( в последнем случае нужно закладывать еще день, чтобы отоспаться, что не возможно, когда по тебе соскучившиеся дети прыгают). 400 км за 27 часов и 600 за 40 соответственно, требуют уже дугой нагрузки тренировочного плана.
Чтобы проехать бревет нужно: желание, велосипед, подтверждение регистрации от клуба организатора, шлем, фонари и светотражайки (для темного времени суток), вода и еда, запаска и ремнабор (считается, что вы автономны), знание пдд, ехать придется по дорогам общего пользования. Маршрут проходится по карте и легенде, выданной организаторами, по пути необходимо отмечаться на контрольных пунктах.
Р.С. Для тех кто, " не для меня это все, пойду сожру что-нибудь", тоже есть возможность приобщиться в большому спорту, в честь французской гонки в те же далекие времена был придуман тортик Париж-Брест, ставший классикой франзузского кондитерского дела. Это заварное колечко с миндальной стружкой с заварным кремом с пралине. Очень вкусно и питательно:)
Ольга
А сейчас ездите бреветы? Я в этом сезоне почти суперрандонер, 2 по 200, 2 по 300 и 600. Только с 400 сошла, погода выдалась адская. Но есть еще возможность пройти 400 от другого клуба.
30.07.2018
Ответить
capibaryshnya
В этом сезоне нет. Колено лечу. И вобще. После декрета времени стало меньше. Ктому же в первый год работы 30 км до работы и столько же обратно ездила через день. Тратить выходной на тоже самое было бы смешно. Ну и с детми больше времени проводить хотелось( в 5 и в 7лет они меня даже на раскататочных маршрутах поддержать не могут). Поздравляю вас с хорошиим сезоном. В следующем году ПБП, готовитесь?
30.07.2018
Ответить
Ольга
Дочь ездила с нами много с 8 лет. Так что не приходилось разрываться между ребенком и увлечением) Сын мал еще, пока не научился ездить. Езжу на работу и с работы и до работы и вместо работы)) 8 тыс в этом сезоне. И в выходные с мужем и друзьями у нас серьезные заезды. Не знаю, мне не смешно тратить на это время))
Спасибо! Сезон будет хорош, когда завершу начатое - проеду 400. ПБП это конечно круто, но дорого, не могу себе позволить((
30.07.2018
Ответить
capibaryshnya
Ну да, старший надеюсь со следующего года будет полноценно с нами кататься. Пока тренируемся с ним, горки осваиваем. "Вместо работы" - вы тренер?:) Мы тоже ездим с мужем, но не на АСP зачеты в рамках клуба, а в свое удовольствие и когда дети " отпускают". А ведь есть еще ролики, скалодром, байдарка и просто пешие походы и только 24 часа в сутках. ПБП, дейсвительно, удовольствие не дешевое. Но раньше или позже всем кочется проехать 1000, и что удивительно:), даже не один раз. В этом году пристально следила и болела за проходящих Волгу-Волгу, так вот многие, если так можно сказать при общем небольшом количестве участников, совершенно определенно, готовились к ПБП. Поэтому и спросила.
П.с. Заглянула в ваш профиль. Ого. У вас серьезный подход к делу. Для меня бреветы скорее одно из развлечений, для моего мужа серьезное увлечение и спасение отсидячей работы. А у вас почти образ жизни. Столько интересных мероприятий и давние и новые. Особенно проняло фото с подъема в гору. Тоже захотелось на вел. Может, ваш комент это знак - пора увеличивать активнось:). Великая вещь чужие позитивные впечатления, мотивирует.
Еще раз удачи вам и хороших результатов.
30.07.2018
Ответить
Ольга
Нет, "вместо работы" - очень часто бывает, что бревет выпадает на мою рабочую неделю и приходится просить, чтобы меня подменили. На 1000 пока не хочу, во всяком случае, не в этом году. 600 далась тяжело, но скорее всего из-за того, что после 300, минуя 400. Но, тем не менее, к тыще не готова морально и физически. На бреветах познакомилась со всеми закоренелыми бреветчиками, которые каждый год уже в мае выполняют норматив SR, катают и 1000 и 1200, но из них пока только один готовится на ПБП в следующем году. Готовится, в смысле финансово. И знаю одного, который там был 2 раза. Говорит 1500 евро, как с куста, хотя жил в кемпинге и на всем экономил.
Да, велоспортом занимаюсь давно (9-тый год) и вся семья у нас велосипедная. Муж в прошлом шоссейный гонщик, потом перешел на байк и катается любительски. Бреветами не увлекается, к моему сожалению, поэтому катаю без него. Сама я бреветами увлеклась лишь в этом году, прошлой осенью проехала один пробный, очень понравилось. В постах про бреветы пока не писала. И даже не ожидала, что на этом сайте найдется единомышленник)
Много езжу, пока мне это позволяют работа и дети (старшая сидит с младшим). Но осенью старшая уезжает учиться в училище олимпийского резерва (на велоспорт само-собой) и времени у меня уже столько не будет, училище в другом городе.
Немного фото с бреветов: старт 300
Старт 600 (девочка слева тоже ехала 600 впервые)
Старт 600 (девочка слева тоже ехала 600 впервые)
31.07.2018
Ответить
capibaryshnya
У меня все наборот скорее я поддерживаю мужа в его увлечении, ездила с ним чтобы правильно рассчитывать для него запасы воды и питания (он любитель, и марафонским питанием сначала не заморачивался, поэтому ездил всегда с дефицитом и плорхо восстанавливался или был провал в скорости на последнем этапе). Кстати 400 км муж, как и многие другие рандонеры, считает сложнее 600 км. Нет спального кп, для более менее полноценного отдыха. Ну и опять же по питанию на 600-ке у нас обычно волонтерит врач, которая буквально заставляет велосипедистов питаться, как детей "ложечку за папу, ложечку за маму". 200 и 300 можно пролететь на одном дыхании ( или воде с электролитом). А дальше надо вдумчиво распределять силы и заботитья о питании и восстановлении. Вот это и был мой супер квест, поначалу.
На бб опубликовала пост просто от полноты чувств, мол, каконец-то выбралась на покатушку, почти в пустоту, ну разве что, Аурика (хороший консультант по ГВ и активная мама, к сожалению сюда больше не пишет, собственные дети уже большие или другие проекты есть) меня тогда поддержала, она тогда подбирала себе шоссейник для триатлона. Не ожидла, что через несколько лет его кто-то найдет.
А можно вопрос, про детские велосекции, возможно вы его с вашей дочкой изутри изучали. В городе есть детская велосекщия шоссе класическая с советских времен существует на базе университетской команды. Стоит ли отправлять туда ребенка, с прицелом скорей на общее развитие, чем на спорт? Кого готовила обычно старая гвардия тренеров, просто "лосей" или сразу "биороботов"? Как оно в велосорте, организм сразу затачивают под конкретные задачи (как скажем гимнастике или балете) или как в легкой атлетике, пробуй все, что-то пойдет, если подет все добро пожаловать в многоборье? Поделитесь мыслями о "воспитании юношества" в спорте. Я на этапе выбора, как старшего дальше развивать, мне ценно ваше мнение, отличное от моего обычного окружения, а главное у вас есть опыт: свой, мужа, дочки.
31.07.2018
Ответить
Ольга
Да, с запасами воды у меня проблемно, из-за маленькой ростовки рамы мне в 2 подфляжника помещаются 2 фляги 0.7 и 0.5 л (у наших бреветчиков 2 по литру), в жару пару раз попить. На 600 брала с собой гидратор (вместе с флягами 3.2 литра), но для него пришлось взять и рюкзак, а этого не следовало делать(( Пожалела. У бреветчиков куча сумок на великах - на руле, на подседеле, на раме, под рамой, а я не успела всем этим обзавестись, вот и приходится каждый раз ломать голову, куда девать все необходимое. С собой беру еду. Энергетические батончики, пеку их сама, козинаки, гематоген (600 только на этом и проехала, только 1 раз поели в кафе). Концентрат изотоника. Одежду обязательно (именно из-за отсутствия одежды сошла с 400 - лил ливень всю ночь и температура +10 в середине лета...) Еду раскладываю по карманам, чтобы можно было на ходу есть. Между перекусами отлично заходят леденцы, чтобы поддерживать уровень глюкозы. На длинных заездах (более 200) я все время ем, т.к. по своему организму знаю, если наступил голод, то есть уже поздно, пропадает энергия и еда уже не спасет.
Никаких организованных КП у нас на бреветах нет (точнее есть у некоторых клубов, но там и стартовый взнос совсем другой). Полностью самообеспечение. На КП нет ничего и никого. Нужно заранее позаботиться о хостеле или гостинице, если планируется спать по пути. Я на 600 поспала 3 раза по 15 минут. Такого короткого сна вполне хватает, чтобы следующие часов 6 чувствовать себя человеком. Спала, правда, где придется. На заправке, на остановке, на траве у обочины дороги. Но мне было все равно)) 
Я тоже слышала, что 400 многим кажется сложнее 600. Мои друзья не подтверждают это мнение. Самой мне кажется, что 400 я проеду легко. Вывод такой из 600 - 400 из них я проехала нормально. Я бы даже сказала 450. Последние 150 был ад! Усталость, натертая жопа, плохие дороги, сильная жара (+36 днем). В первый день те же дороги и жара воспринимались нормально.
Я тоже слышала, что 400 многим кажется сложнее 600. Мои друзья не подтверждают это мнение. Самой мне кажется, что 400 я проеду легко. Вывод такой из 600 - 400 из них я проехала нормально. Я бы даже сказала 450. Последние 150 был ад! Усталость, натертая жопа, плохие дороги, сильная жара (+36 днем). В первый день те же дороги и жара воспринимались нормально.
03.08.2018
Ответить
Ольга
Что касается секции велоспорта, я считаю, однозначно, отдавать. На данный момент дочь 2 года учится в школе велоспорта, там большое внимание уделяется не только специальной, но и общей физической подготовке. Дети там бегают, играют в футбол, баскетбол, занимаются на турниках. Зимой они занимаются на станке на базе, после станка катаюся на лыжах, санках, коньках. В училище, куда она поступила, тоже всесторонняя подготовка - ежедневно пробежка, пресс, подтягивания, отжимания. В неделю 2 раза тренажерный зал и бассейн. Это помимо велосипеда, который ежедневно по 4 часа. Она там была на просмотре 2 недели. Ежегодно зимние каникулы в Карпатах (высокогорье), где дети работают в условиях дефицита кислорода (если вы в теме, вы знаете, для чего это). Короче, что могу сказать - из секций и школ велоспорта выходят лосями, это начальный этап. Из училища выходят биороботы для большого спорта.
03.08.2018
Ответить
capibaryshnya
Благодарю за ответ. Осенью буду следить, когда и какого года рождения детей будут набирать. Об мне училище думать рано, и я почему-то уверена, что мой старший в конце концов выберет какой-то "бунтарский" вид спорта, а все что мы можем сделать сейчас дать базу. Местное училище в нескольких км от дома, оно, кажется, специализируется на лыжах и тяжелой атлетике, есть еще предподготовка (не уверена в правильности употребления термина) по легкой атлетике и гимнастике. Поживем увидим. Еще раз спасибо.
04.08.2018
Ответить
capibaryshnya
Про питание согласна, приша, так сказать, практическим путем к сходным выводам, особенно,"если чувтвуешь голод-поздно",правда гематоген не пробовала. Лавочка на остановке тоже знакома, муж как то приехал в зеленых полосках, лавки к лету покрасили, но ночью этого не было видно:).
Клуб мы организовывали как каз ради обитаемых КП с водой и едой. Как то сразу получилось, что народу много в клубе и все разного уровня подготовки, маленькие придорожные магазинчики и кафешки в деревнях не справлялись уже с второй волной, а отставшим тоже надо есть. Маршруты старались прокладывать по второстепенным дорогам, там сдаваемого желья мало, а на основных трассах фур слишком много. Поэтому волонтеры устанавливают палатки участников и те расползаются по ним. Кстати, взносы у нас довольно гуманные, помню кто-то из рандонеров-гостей удивлялся, но подозреваю, это по сравнению со столицей. Как-то с самого начала возникла концепция" бревет-это немножно праздник", поэтому рандонеров нужно встечать, кормить, кричать" але, але, бон кураж!" на горках, как во франциях. С другой стороны такая традиция - это трудности оргаганизации, нужно достачно людей и согласование с другими мероприятиями, обычно в году 1 серия и бонусная 200 км. Один раз 1000 была и организовывалась по другому, были и палаточные кп и бронь мотеля и договор с кафе.
04.08.2018
Ответить
Ольга
Это здорово, когда КП организовано. Но при этом я бы не стала платить слишком большой взнос. На бреветы я езжу в ближайший город, где проводится. Там 2 клуба. В одном взнос это эквивалент 1 евро + на булочки. Чаем организатор поит бесплатно на финише. Это, наверное, самая приятная часть бревета - приезжая на финиш, организатор встречает так тепло и заботливо, сольет водички, чтобы умыться, чаем напоит, расспросит, как все прошло. Там и остальные участники подтягиваются и мы общаемся за чаем еще несколько часов, как большая семья))
Во втором клубе взнос для девочек отсутствует, для мальчиков 1 евро. Чая с булочками нет, на старте никто не провожает, на финише никто не встречает (самоотметка с помощью смс). Дело в том, что там оба организатора сами ездят свои же бреветы. Но почему-то бреветы именно этого клуба у меня оставляют самые приятные впечатления)
В прошедшие выходные я проехала последнюю дистанцию 400 (по факту 419) и стала суперрандонером) Это бревет как раз от второго клуба и снова он оставил о себе самые незабываемые воспоминания. Стартовало 8 участников и впервые мы ехали дружной толпой большую часть дистанции (260 км). Обычно участники разбиваются на группки по 2-3 чел или едут в одиночку. Что могу сказать? Дистанция далась легко, дороги большей частью хорошие. Стартовали вечером, ночью ехалось просто замечательно, по прохладе и идеальной трассе. Спать совсем не хотелось, но, когда была такая возможность, мы пили кофе для профилактики. Уже на следующий день после сытного обеда стало клонить в сон. Но обливание из колодца холодной водой и пара таблеток кофеина решили эту проблему. Короче, дистанция 400 прекрасно проезжается на одном дыхании, без сна (ехали сутки). С удовольствием поехала бы еще, но, к сожалению, в сезоне это была последняя 4-сотка. Теперь можно просто для души докатывать 200 и 300, что еще будут в этом году) 
ВИДЕО
ВИДЕО
16.08.2018
Ответить
capibaryshnya
Муж собирается, на 1200 км. Он уже 2 раза собирал всю серию за сезон, самого большого не хватает. А вот я всего лишь в процессе выбора первого шоссейника, врядли я раскачаться смогу так быстро. Но может быть возьму детей и буду группой поддержки работать.
06.09.2014
Ответить