Комплексные витамины для наших детей.

Света, своих я еще не родила, но т.к. работаю с детьми (воспитатель), то естесственно столкнулась и с этой проблемой, когда готовила родителям "полезные советы", на самом деле витаминные комплексы не несут такой уж пользы как нам бы хотелось,далеко не все витамины между собой можно сочесть за один прием, тем более что такие витамины как А и Е вообще синтетическими быть не должны, так как не усваиваются организмом в полном объеме (% 10 от общей массы), пустышка в общем, лучшее что мы можем сделать для деток — это кормить их натуральными витаминами (морковь, свекла, курага, чернослив, изюм, яблоки и т.д.) мы например живем в местности где сами все можем выростить и дать деткам свое, домашнее, единственное что рекомендуется это аскорбиновая кислота, тот же витамин Д можно брать из яичного желтка, поэтому поменьше химии, побольше овощей и фруктов!

До этого давали комплексные, вот сейчас не даю, даю отдельно Минисан, это витамин Д и даю аскорбинку, там понятное дело витамин С. Почему витамин Д, как говорит наш педиатр, что и детки и взрослые, зачастую сталкиваются с такой проблемой как нехватка этого витамина, потому что зимой солнышка нет, а восполняем мы этот витамин зачастую летом.... По мимо этого, нехватка витамина Д сказывается на состоянии здоровья, иммунитете, росте костей и т.д. поэтому надо его восполнять, вот, восполняем, деткам даю. Есть в капельках есть таблеточки, исходя из возраста выбирают или то или другое, там очень удобно, всего лишь один раз в день принимать. Ну, а витамин С и так понятно, зимой, он тоже лишним явно не будет.