Саки
колобочек
Очень хочу похудеть, но не знаю как это сделать. Ведь я еще кормлю ребенка, а бросать кормить еще рано. Сынок еще совсем маленький. Силы воли у меня нет или мало...... Сколько раз начинала тренироваться всегда, не доводила дела до конца. У меня 2 маленьких детей может быть из за них у меня не получается тренироваться. Или наверное это просто отговорки. Мой вес 71 кг Рост 155 см. Может мне кто ни будь поможет??????????
Мама мальчика (12 лет)
Оренбург
А что вы делаете для того чтобы сбросить лишние кг?
0
05.09.2013
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Оренбург
Могу сказать от себя, что влияет на похудение. СОЛЬ!!! Отказаться совсем не получилось сразу, но уменьшить количество я смогла. Многие про это забывают, и не худеют поэтому. А вообще, чтобы сбросить вес, нужно сначала начать с головы. Там все переосмыслить, разложить по полочкам. Ведь именно там возможно, и набирается вес. Задать себе такие вопросы, как: "Зачем? Для чего? Что от этого я получу? Какие + - ?При вашем росте, ваш вес должен быть не больше 55.
0
06.09.2013
Ответить
Мама мальчика (12 лет)
Реховот
Может быть просто не правильно пытаетесь худеть? Расскажите,что вы делаете? Диета-это не голод! Нужно подобрать сбалансированное питание,но убрать не полезные вещи- свинину и другое жирное мясо,сладкое (кроме пары ложек меда в день), из углеводов оставить только крупы и только на завтрак. Есть 5-6 раз в день маленькими порциями. А спорт... Просто попробуйте найти то,что понравится лично вам. Может быть танца? Или йога? Или вместе с детками ходить в бассейн?
0
06.09.2013
Ответить