Город Жирона один из лучших наборов в Каталонии. Всего 42 километра от побережья Коста-Браво. Именно сюда мы отправились, чтобы окунуться в жизнь этого городка.

Жирона сохранила свое средневековое лицо с величественными стенами, романскими и церквями в центре, и историческим центром еврейского квартала, который демонстрирует свою туристическую привлекательность и значимость в Европе.

Жирона славится своими разноцветными фасадами и множеством узких мощеных улиц.

Именно они хранят богатейшую историю веков. Крепостные стены сохранили свою целостность до наших дней. Поэтому Жирону называют городом тысячи осад и это действительно так.

Город находится в долине реки Тер и разделен рекой Оньяр, через которую перекинут

древний мост. Прогуливаясь по старым кварталам Жироны так или иначе попадаешь к необычным зданиям.

Эти разноцветные домики живописно нависающие прямо над рекой, будто и вовсе без

фундамента. Построили их в 17 веке на месте снесенной французами городской стены.

Потом они много раз перестраивались но яркую внешность сохранили.

Так же в глаза бросаются мосты, которые соединяют старые кварталы с новыми.

Здесь же находится известный красный мост. Мост имел честь родиться в 1877 году

в мастерской французкого инженера Эйфеля создателя знаменитой Парижской башни.

В ажурных металлических плетениях легко угадываются знакомые черты.

Гордость жироновцев - Кафедральный Собор Святой Марии.

Собор имеет древнюю и непростую историю появления. Вначале на этом месте было

святилище Аполлона. В VI веке его сменило Висконское кладбище. Затем в X-XI веке появилась романская усыпальница. Сам собор начал строительство в 1312 году. Расчеты по которым строился храм, были настолько точно продуманными, что потребовали несколько встреч всех жиронских архитекторов.

Средневековое прошлое города сохраняется очень тщательно и одинаково бережно относятся его граждане и к романским, и к готическим, и к еврейским памятникам архитектуры.

Арабские бани Жироны не имеют к арабам фактически никакого отношения. К моменту их строительства (конец XII века) прошло несколько сотен лет после того, как арабы были выдворены с этих земель. Название «арабские» возникло из-за схожести стиля строений с архитектурой мусульманских средневековых бань.

Сегодня мы отправились на Север Барселоны в небольшой каталонский городок Фигерас.

Именно здесь Родина Сальвадора Дали.

В 1974 году именно здесь в городе Фигерас был основан театр-музей Дали, который

сегодня считается одним из самых посещаемых мест в Испании. Здесь собрано около

1500 его работ причем совершенно разного рода: картины, скульптуры, инсталляции.

Идея создания музея родилась в 1961 году, когда мер Фигераса попросил прославленного

уроженца подарить городу одну из своих работ.

Дали решил подарить музей и не просто музей, а театр музей.

14 лет шло строительство здания, наполненного тайнами, иллюзиями и трансформацией.

Попав в здание бывшего полуразрушенного театра, оказываешься в разноуровневом

пространстве, разделенным на 5 самостоятельных площадок.

Это комплекс 3-х больших экспозиций мистически связанных друг с другом.

Музей, Башня Гала Галатея и выставочный центр с драгоценностями, которые были

созданы по эскизам самого Дали.

Эскизы будущего музея художник воплощал под влиянием своей музы это стала его жена

Елена Дьяконова, которую он поэтично называл Гала.

Театральная история фундамента музея выбрана не случайно и соседство с церковью,

в которой крестили маленького Дали, подпитывало гения напоминая ему о детстве.

близости дома, начале пути и поиска.

Прогулка по залам музея это путешествие которое начинается в пробных штрихах

первых футуристических работ художника и заканчивается уверенными, насыщенными мазками зрелого гения, прошедшего огромный путь.

Сегодня в Фигерас приезжают тысячи желающих из разных уголков мира чтобы посетить

театр-музей Сальвадора Дали и окунуться в мир гения.​

Источник

Во времена Римской империи Таррагона являлась столицей Таррагонской Испании, а сегодня

входит в список наследия Юнеско, как обитель памятников архитектуры.

Это очень спокойный город с уютной провинциальной атмосферой, имеющую древнюю историю,

которая будет интересна каждому побывавшему здесь туристу.

Нашу прогулку мы начали с известной достопримечательности Амфитеатр под открытым небом.

Он притягивает к себе только потому, что некогда сюда съезжались со всех уголков

Великой Римской Империи.

Это место было сосредоточением культурной жизни страны.

"Хлеба и зрелищ" - вот что было тогда актуальным. Сегодня это не просто памятник

Римской истории, но так же место где отдыхаешь, глядя на это грандиозное великолепие.

Представляешь себя в этой эпохе, например, в пятом ряду среди зрителей,

но только уж не на арене. А там внизу по ту сторону от стен здания плещется глубокое море.

Отличный контраст.

Следующим нашим направлением был старый город. Здесь приятно бродить по тихим улочкам,

разглядывать витие виноградной лозой стены домов и сангрию маленьких местных

ресторанчиков. Не пропустите четырехэтажный дом с фальшивым фасадом.

В 1995 году его разрисовал местных художник Карлос Арола.

Он изобразил фасад типичного таррагонского дома 19 века. И разместил известных испанских

персонажей и себя со своей супругой.

Самое заметное и самое красивое здание исторического центра Таррагоны Величественный

Собор Святой Марии 12 века. В архитектуре собора, основанного в 1171 году сочетается

готический и романский стиль. Здание не только строилось почти полтора века, но и

заложено на месте древнеримского храма Юпитера, построенного еще во времена Тибериуса.

Храм был разрушен и на его месте появилась сначала церковь вестготов, а позже

мусульманская мечеть. Но это не помешало на этом месте воздвигнуть католическую церковь,

которая является действующей и в настоящее время.

Источник

Лазерная эпиляция является самым безопасным методом

удаления нежелательных волос на теле.

За 15 лет наблюдений в США не было зарегистрировано

ни единого случая онкологических заболеваний после

применения лазерной эпиляции. Лазерный луч воздействует

теплом на луковицу волоса без задевания окружающих тканей.

Он проникает на глубину залегания волос, а кровеносные сосуды

и внутренние органы лежат гораздо глубже, куда лазерный луч

проникнуть не может.

Противопоказанием для лазерной эпиляции является:

онкологические заболевания, темный загар на коже,

сахарный диабет в стадии декомпенсации, любые новообразования

и гнойничковые высыпания на коже, а так же герпетические

высыпания в зоне воздействия лазерного луча.

На сегодняшний день диодный лазер LightSheer ET Lumenis признан

золотым стандартом лазерной эпиляции. Проникая в кожу на глубину

800 нм, где заложено абсолютное большинство волосяных

луковиц, лазерный луч воздействует на пигмент волоса меланин

и сжигает луковицу волоса, если она находится в активной фазе

роста. В дальнейшем эта луковица рассасывается в коже путем

простого фагоцитоза.

Лазерная эпиляция на диодном лазере довольно болезненная

процедура. Большинство людей отмечают чувство жжения на коже

в местах прохождения лазерного луча, на особо чувствительных

участках кожи таких как: верхняя губа, подмышки, бикини.

На остальных участках тела ощущается покалывание, в месте

соприкосновения луча со стержнем волоса. Чем жестче и темнее

волос, тем сильнее покалывание и тем выше эффект эпиляции.

Тем клиентам, у кого низкий болевой порог, мы можем использовать

обезболивающий крем, который дает свои результаты - эпиляция

переносится намного легче.

На самом деле большинство людей используют эпиляцию без

обезболивающих средств. Процент людей, которые делают лазерную

эпиляцию с обезболиванием приблизительно 10% из 100%.

Сколько нужно процедур для полного удаления волос?

На курс необходимо 8-10 процедур. Если человек принимает гормональные

контрацептивы или любые другие гормоны или же у него есть

гинекологические (урологические) заболевание, лазерная эпиляция

будет малоэффективна. Так как повышение гормонального фона

искусственное или естественное ведет за собой образование

и рост новых луковиц кожи.

Почему лучше соблюдать график процедур?

Лазерная эпиляция эффективна, когда луковица находится в активной

фазе роста. В этот момент в луковице образуется гормон роста,

на который реагирует лазер сжигая ее. Если луковица находится

в неактивном состоянии, сгорает только стержень волоса,

луковица остается неповрежденной, из нее растут новые и новые волосы.

Мы говорим промежутки вхождения волоса в активный рост

с момента первой эпиляции. Это заложено природой и мы должны следовать

ее законам.

Перерывы между и вторым визитом 1 месяц, третий и все последующие визиты

по 2 недели больше добавляется, то есть 1 месяц, 1,5 месяца, 2 месяца,

2,5 месяца, 3 месяца и т.д.

Если пропустить время следующего визита, что может быть?

Мы пропускаем время роста волос и уже 8 процедур для удаления волос

нам уже не хватает, то есть вам ходить придется дольше и мы смотрим

в каждом случае индивидуально, сколько человеку нужно процедур.

Помогает ли лазерная эпиляция при вросших волосах?

Лазерная эпиляция позволяет эффективно решить проблему вросших

волос. Но здесь есть одно но, если не заросла пора в коже,

через которую лазерный луч может проникнуть к вросшему волоску

он его может убрать. Если пора заросла, к сожалению этот волос останется

после курса процедур лазерной эпиляции.

Кому не поможет лазерная эпиляция?

Лазерная эпиляция не эффективна при седых, белых, пушковых

и рыжих волосах. Ввиду отсутствия в них предмета меланина,

на который реагирует лазер. В рыжем волосе находится пигмент феомеланин

который имеет красноватый оттенок и лазер его просто не видит.

Почему иногда нельзя удалить волосы?

У некоторых людей в силу генетических особенностей организма

волосяные луковицы залегают не в коже, а в подкожной жировой

клетчатке, куда лазерный луч проникнуть не может в силу ограниченной

длинны волны.

Поэтому даже после курса процедур остаются некоторые стойко растущие волоски, которые не затронуты лазером.

Испания включает красивейшее побережье Коста Дель Гораф на котором и разместился

курортный городок Ситжес.

Это небольшой курортный город на берегу Средиземного моря для которого характерны

достаточно завышенные цены, идеальная инфраструктура, идеальные условия для развлечений

и разностороннего отдыха.

Отзывы туристов характеризуют Ситжес как дорогой молодежный курорт.

Кроме того, этому городку присвоено звание европейской пляжной гей столицы.

Туристам будет чем занять себя в этом чудесном уголке Каталонии.

Отличные пляжи, хороший климат, разнообразные развлекательные мероприятия, включая дискотеки, ночные клубы, рестораны.

Здесь же можно посетить торговые центры и отправиться в увлекательные экскурсии.

Городок известен средневековой архитектурой. Туристов может заинтересовать комплекс Марисель,

который состоит из красивейшего дворца, где разместился музей работ Диринга.

Башней Сан Мигель и древнего монастыря.

Для любителей развлечений отправляемся на улицу Сим стрит, где расположены лучшие бары,

ночные клубы и дискотеки.

Ситжес - рай для шопоголика. Благодаря своим многочисленным магазинам и высокому

уровню обслуживания клиентов, этот город широко известен во всей Каталонии.

Во время неторопливой прогулки по историческому центру можно заходить в магазины,

которых здесь огромное количество самых разнообразных брендов.

От элитных лакше ремарок до бюджетных испанских брендов.

Вообще в Ситжесе все время происходит что-то интересное: то улицы города превращаются

в цветочные ковры, то по тем же самым улицам едут старинные авто, во время ралли

Барселона-Ситжес. То все жители трясутся от страха во время фестиваля ужастиков.

Да, именно здесь постоянно проходят праздники, карнавалы и развлечения.

Но не смотря на это здесь так же можно найти уединенные романтические местечки.

Или просто отправится прогуляться по старинным узким улочкам их здесь так много,

что можно так же заблудиться.

Всем женщинам хочется иметь красивое, подтянутое тело. Строгие диеты, очень активная

физическая нагрузка не дает нам того результата, чтобы избавится от целлюлита.

Но на сегодняшний день есть прекрасное решение - это STARVAС профессиональный

физиотерапевтический вакуумно-роликовый массажер.

Он обладает всеми положительными эффектами мануального массажа: повышает тонус кожи,

ускоряет ее обновление, стимулирует кровеносный ток, моделирует контуры фигуры и

помогает похудеть, устраняет целлюлит, ускоряет вывод токсинов, увеличивает

мышечную активность, оказывает ощутимое антистресовое действие.

Аппаратный массажер STARVAС можно использовать, как основной метод борьбы

с целлюлитом и лишним весом, но лучше подключить диету, правильный объем воды

и физические упражнения и результат не заставит себя долго ждать.

Основным эффектом вакуумно-роликового массажа является: улучшение микроциркуляции, усиление лимфотока, активизация метаболизма, усиление снабжения ткани кислородом и как результат улучшение питания кожи в прилежащей ткани.

Массаж выводит токсины, снимает отеки и облегчает работу сердца.

Уже после 3-4 процедур вакуумного массажера Старвак вы увидите разительный результат и будете довольны.

Итак, что же мы получим с аппаратом Старвак? Сгладится апельсиновая корка,

уменьшаться жировые отложения, кожа подтянется и станет гладкой, будет выраженный

лифтинг-эффект, мышцы придут в тонус, подтянутый силуэт. Контуры вашего тела станут

гораздо привлекательнее.

Нужно учитывать тот факт, что Старвак имеет противопоказания. Не рекомендуется

беременным женщинам, женщинам имеющим варикозное расширение вен, онкологические

заболевания, заболевания крови, кожи, сердечно-сосудистой системы и вирусные заболевания.

Для достижения устойчивого эстетического успеха рекомендуется курс 10-15 процедур.

Желательно не кушать за 2 часа и 3 часа после процедуры. За 20 минут до массажа нужно

выпить 1 стакан чистой воды. Процедура занимает 1 час и это безболезненно.

Интервал между каждой процедурой полтора-два дня.

Сделайте ваше тело идеальным, будьте уверены в себе везде и всегда.

Источник

В 50-ти километрах от Барселоны расположено великолепное место

гора и монастырь Монсеррат. Тысячи туристов из разных уголков мира

хотят посетить это прекрасное место. Что скрывает, какие секреты

и почему многие люди хотят посетить это место сегодня мы узнаем.

Монсеррат - горный массив на севере Испании недалеко от Барселоны.

Эти горы необыкновенно красивы. Причудливое каменное образование местами похоже на замки из морского песка, а местами напоминает огромный истукан, вызывающий одновременно восхищение

и ужас.

В горах расположен монастырь. Это место издавна привлекало к себе паломников и туристов.

Монастырь, построенный еще в IХ веке,

получил такое же название - Монсеррат. Что означает разрезанные

или зубчатые горы. Сейчас на территории монастыря живет около 80-ти монахов

Бенедиктовского ордена.

Поднявшись к монастырю, пока не приехали многочисленные туристические автобусы,

нужно прямиком идти к главной ценности монастыря - Черной Мадонне.

Статуя Богоматери XII века с младенцем на колене.

Название Черная Мадонна девяносто пяти сантиметровая статуя из

черного тополя в золотых одеждах получила за свой темный цвет. Смугляночка

так каталонцы ее ласково величают.

При входе даже не в час пик вы увидите большую очередь, чтобы пройти к Мадонне

и загадать желание.

Считается, что Черная Мадонна способна исполнять желания. Стоит только прикоснуться

к шару в ее руке, символизирующему Вселенную, проговорить про себя желание

и в скором времени оно непременно сбудется. Именно поэтому жители Каталонии

считают это место магическим и сами очень часто сюда приезжают.

Далее можно отправиться на прогулку в горы, наслаждаясь панорамами и пейзажами.

Во многих местах есть специально оборудованные смотровые площадки, откуда открываются

потрясающие виды на монастырь и ближайшие территории.

Возвращаясь, посетите небольшой местный рынок. Десятки фермерских хозяйств представляют

свою продукцию в небольших лотках и палатках.

Источник

Специалисты знают как выбрать тейпы. От качества выбранного тейпа зависит результат процедуры. Это очень важный момент, которому необходимо уделить внимание.

Об этом рассказывает Фидель Александрович Субботин, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры физиотерапии ФПО ГУ «Крымский государственный медицинский университет имени С.И. Георгиевского». Опыт работы 25 лет.

Источник

Мультитейпинг в мануальной терапии. Кинезиотейпирование.