Осень неизбежно приносить с собой простуды и ОРВИ. А в преддверии каникул нам это ни к чему! Поэтому мы с малышами решили, так сказать, принять профилактические меры. Планов-то на каникулы у нас много – и в театр идем, и на дачу едем, и Хеллоуин отметить собираемся. Поэтому болезни мы постараемся предупредить, а не лечить.
Все мы с детства знаем, что для укрепления иммунитета необходимо есть как можно больше свежих фруктов, ягод, овощей и зелени. Особенно важен витамин С, он содержится в таких продуктах как лимоны, клюква, болгарский перец и свежая капуста. С наступлением осени это частые гости на нашем столе.
