Существуют различные методы закаливания: обтирания, обливания,
ванны, души ( водные процедуры) с изменением температуры. Самое простое,
что нужно: перестать боятся холода, как источника болезней. Простудные
заболевания бывают от микробов, а не от холода. Конечно, совсем
исключать значения охлаждения нельзя, но главный фактор простудных
болезней - в снижении сопротивляемости организма инфекции. Другое
положение: человек не может озябнуть, если он будет двигаться.
Следовательно, нужно одеваться так, чтобы всегда было немножко
холодновато. Чтобы бодрило. Тогда, если ребенку обеспечено движение (
одежда должна быть немного легкой), он не озябнет. А вот если необходимо
сидеть без движения, одеваться нужно тепло.
