Интересует такой вопрос, в витаминах ортомол натал суточная доза  йода содержит 150 мкг, а  дозировка йода будущей мамы необходимо 250 мг йода в сутки, что делать, я в принципе понимаю, что надо бы принимать дополнительно витамины с содержанием йода, но вот какие, и не будет ли передозировки? 

Заранее благодарна всем, кто ответит!