Девочки! Я пока не очень опытная, все впервые! Поэтому хочу посоветоваться.
Много уже успела прочитать про витамины (мед.препараты), а также про их вред. Пока еще у своего Г не была на приеме, не знаю, что она пропишет. Но хотелось бы понимать, существует ли альтернатива? Я имею ввиду получение витаминов из продуктов питания.
Есть ли какие-то продукты, которые особенно полезны беременным, и которые вполне могут заменить таблетки? В первую очередь, как я понимаю, это фолиевая кислота, кальций, магний... Подскажите, у кого был такой опыт!!!