Мама девочки (4 месяца) Москва

Вес на ГВ и диета

Мила · 2020-06-27T07:28:32+00:00

Добрый день, девочки. Не знаю как решить вопрос с лишним весом после родов на ГВ. Думаю, что я ни одна с этой проблемой. Остались 8 кг и висят на мне мертвым грузом. Ничего не лезет из старой одежды. При росте 160 см вешу 66 кг. Новую одежду 46 размера покупать нет никакого желания. Взяла только домашнюю одежду. Хочу сесть на диету Магги. Там вроде и белки и жиры и углеводы содержатся. Планирую только первые две недели из четырех практиковать, дабы третья и четвертая похожи на монодиету и я с ней не согласна. Кто-нибудь видел на ней на ГВ? Кому что помогло. Скажу сразу ..я питаюсь немного...ни ем после семи, с ребенком скачу все время, гуляю с ребенком на руках, а она весит 6 кг и не любит лежать в коляске. Гуляем два раза в день в парке и сидим один раз в день на площадке. Вес после того как ушли первые 7 кг теперь не двигается места...+- 100/200 грамм. Это ужасно. Не нравлюсь себе....Фоткаюсь с ребёнком и потом смотрю на себя и грущу . Теперь только мужа с ребенком фокаю...себя в кадре уже видеть не желаю и

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Petite Biche

планирую беременность Париж

Вы знаете, я сама сейчас ищу подходящий режим питания на гв. Чтобы и ребёнок получал всё необходимое, и я смогла вернуться в форму. Но Магги я отмела сразу. Там утро завязано либо на грейпфруте и яйцах (в таком количестве аллергены), либо во втором варианте на творог, опять же коровье молоко не всеми грудничками переносится, да и не совсем она сбалансированная. Читала, что есть специальные диеты ГВ, добавляем массаж (лучше ручной у специалиста) и ежедневный спорт (я поначалу больше склоняюсь к бодифлекс и пилатесу) вес уходит. Кстати, гормональный фон может восстанавливаться очень долго, отсюда и невозможность быстро похудеть...

27.06.2020

Ответить

Мила

Мама девочки (6 лет) Москва

Да. В Магги много аллергенов. Дочке уже 5 месяцев и молочка она уже хорошо переносит и апельсины я уже тоже ела. Реагирует хорошо. Поэтому решилась. Даже не думала,, что так много кг останется со мной после родов. Набрала 17 кг в беременность и скинула ровно три в роддоме

27.06.2020

Ответить

Александра

Мама девочки (6 лет) Балашиха

Спорт не пробовали? И вы не одна, у меня остались 5 кг и сопутствующие проблемы такие же, одежда смотрится ужасно, хоть и налезает, но мне некомфортно, ноги еще норм, но верхняя часть тела ужасна, вечером не наедаюсь, салатики, йогурт, плотно завтракаю и обедаю, так как тоже гв. Жду, когда откроется зал, попробую плавать и ходить на групповые занятия

27.06.2020

Ответить

Мила

Мама девочки (6 лет) Москва

Спорт только если ходьба и планке. В зал врядли попаду уже, ребенка некому оставить. Муж на работе и в выходные порой. Приседать и такого типа упражнения не могу делать так как копчик при родах как свернулся так и болит до сих пор...до врача тоже не дошла. Хотя пыталась приседать с гантельками и качать пресс. Хруст такой, что без врача не буду давать нагрузку. Да и мышечной массы у меня достаточно, мне ты жирок скинуть. Ранее в зале не знаю что делала ни так, что ноги хорошо подкачал...теперь они толстенькие..ещё и жирком отрасли теперь. Жесть

27.06.2020

Ответить

Мила

Мама девочки (6 лет) Москва

Я всегда борюсь с лишним весом сколько живу, но выше 57 кг мне подниматься нельзя...жирок непропорционально распределяется и ничего не сидит. Мне в основном питание помогает правильное. Я итак питаюсь правильно уже эдак с родов..дабы колики сильные были у ребенка, но это на вес сказалось только в первый месяц

27.06.2020

Ответить

DonаDebedonа

Мама троих (17 лет, 17 лет, 7 лет) Петропавловск-Камчатский

Посмотрите инсту fitmama_marafon, но скажу сразу марафон платный, длиться три недели, есть упражнения. У меня было два захода, первый платила, второй уже сама, за это время похудела на 13 кг.

27.06.2020

Ответить

Вес на ГВ и диета

Похожие записи