Войти
Мила
Тиия, 6 лет 5 месяцев Москва

Вес на ГВ и диета

Petite Biche
Планирую Париж

Вы знаете, я сама сейчас ищу подходящий режим питания на гв. Чтобы и ребёнок получал всё необходимое, и я смогла вернуться в форму. Но Магги я отмела сразу. Там утро завязано либо на грейпфруте и яйцах (в таком количестве аллергены), либо во втором варианте на творог, опять же коровье молоко не всеми грудничками переносится, да и не совсем она сбалансированная.

Читала, что есть специальные диеты ГВ, добавляем массаж (лучше ручной у специалиста) и ежедневный спорт (я поначалу больше склоняюсь к бодифлекс и пилатесу) вес уходит. Кстати, гормональный фон может восстанавливаться очень долго, отсюда и невозможность быстро похудеть...

0
27.06.2020
Мила
Тиия, 6 лет 5 месяцев Москва

Да. В Магги много аллергенов. Дочке уже 5 месяцев и молочка она уже хорошо переносит и апельсины я уже тоже ела. Реагирует хорошо. Поэтому решилась. Даже не думала,, что так много кг останется со мной после родов. Набрала 17 кг в беременность и скинула ровно три в роддоме

0
27.06.2020
Александра
Индеец, 6 лет 8 месяцев Балашиха

Спорт не пробовали?

И вы не одна, у меня остались 5 кг и сопутствующие проблемы такие же, одежда смотрится ужасно, хоть и налезает, но мне некомфортно, ноги еще норм, но верхняя часть тела ужасна, вечером не наедаюсь, салатики, йогурт, плотно завтракаю и обедаю, так как тоже гв.
Жду, когда откроется зал, попробую плавать и ходить на групповые занятия
0
27.06.2020
Мила
Тиия, 6 лет 5 месяцев Москва

Спорт только если ходьба и планке. В зал врядли попаду уже, ребенка некому оставить. Муж на работе и в выходные порой. Приседать и такого типа упражнения не могу делать так как копчик при родах как свернулся так и болит до сих пор...до врача тоже не дошла. Хотя пыталась приседать с гантельками и качать пресс. Хруст такой, что без врача не буду давать нагрузку. Да и мышечной массы у меня достаточно, мне ты жирок скинуть. Ранее в зале не знаю что делала ни так, что ноги хорошо подкачал...теперь они толстенькие..ещё и жирком отрасли теперь. Жесть

0
27.06.2020
Мила
Тиия, 6 лет 5 месяцев Москва

Я всегда борюсь с лишним весом сколько живу, но выше 57 кг мне подниматься нельзя...жирок непропорционально распределяется и ничего не сидит. Мне в основном питание помогает правильное. Я итак питаюсь правильно уже эдак с родов..дабы колики сильные были у ребенка, но это на вес сказалось только в первый месяц

0
27.06.2020
DonаDebedonа
Мамина радость, 17 лет 5 месяцевПапина гордость, 17 лет 5 месяцевСыночек, 7 лет 3 месяца Петропавловск-Камчатский

Посмотрите инсту fitmama_marafon, но скажу сразу марафон платный, длиться три недели, есть упражнения. У меня было два захода, первый платила, второй уже сама, за это время похудела на 13 кг.

0
27.06.2020
Запор после родов на ГВ

Похожие записи