диета

Мои родственницы две сестры они всегда сидят на диетах, даже тут недавно огромную книгу прикупили себе. И в очередной раз я спрашиваю на какой диете сидите, они говорят до обеда часов до 2 можно есть все, даже сладкое, а после уже только фрукты, кефир, воды побольше пить...Я так удивилась говорю я так уже давно питаюсь и даже не знала что это к диете относится, у меня просто привычка выработалась с утра есть, а то сил не будет, а потом я уже могу то йогурт, то фрукты...Ну и конечно я много двигаюсь, то с ребенком гуляю, то на танцы три раза в неделю. И может и влияет на то что я всегда в форме, а может это у меня конституция такая. Но сестры говорят что они похудели одна на 3 кг, другая на 5, за 2 недели вроде...