@id1139785 (Kuzya) — дневник на Babyblog.ru

Kuzya

38 лет Краснодар, Россия

На сайте с 21.09.2013, последнее посещение — 9 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчика

Год

2014

2015

2016

Месяц

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Выбрать все Редактировать

Перевод из группы кратковременного пребывания на полный день ДД! В конце мая сыну исполнится 2 года, подали заявление на садик, дали путевку на пол дня. Нас с мужем это устраивает, но возник вопрос когда лучше идти подавать заявление о переводе на полный день? В саду сказали что надо идти в следующем апреле 2017 г., но мы боимся что опять не попадем на полный день. Уровень активности и расчет КБЖУ ДД! Возник такой вопрос, какой брать коэффициент если в неделю три-четыре тренировки с гантелями типа программ Синди (гантели по 2 кг) т.е. не сильно интенсивных+ ежедневные прогулки пешие где я прохожу примерно 5-6 км+ ГВ 7-8 раз в сутки. Рост 157 см и вес сейчас 62 +-100 грамм, я рассчитала что для похудения надо 1300 ккал, но это очень мало, надо увеличить, не могу понять на сколько. Сейчас по питанию все время хочется авокадо и сливочного масла, хотя жиры всегда на уровне 1 г на кг веса. Что делать? Прислушиваться к организму или все таки я не правильно оцениваю свою физ.активность и надо пересчитать КБЖУ? Как получить шоколадно-фиолетовый цвет волос ДД! Посоветуйте пожалуйста профессиональную краску чтобы получить темный шоколадный цвет с фиолетовым отливом. Я пока присмотрела Эстель Эссекс 4.6 баклажан+5.76 светлый шатен коричнево-фиолетовый/горький шоколад. У меня уже была попытка получить этот цвет с краской ааа от караал, но что-то пошло не так и получились ярко-розовые корни, а длина не получилась. Может кто Эстель эти два тона смешивал, в какой пропорции брать и на каком % окислителя? В салон не хочу идти, т.к. в прошлый раз отдала 5 т.р. и получила не тот цвет, к слову совсем не тот что просила.

Борис

12 лет

Удалить 0 записей?