Ингредиенты:
● Гречневая крупа - 150 гр .
● Фарш мясной - 250-300 гр .
● Лук репчатый - 1 шт.
● Томатная паста - 2 ст.л.
● Чеснок - 2 зубчика .
● Морковь - 1 шт ( небольшая ) .
● Масло растительное - 2-3 ст.л.
Приготовление:
1. Гречку промыть, подсушить на сковороде, смазанной маслом.
2. Обжарить мелко порезанный лук, фарш и натертую на крупной терке морковь до золотистого цвета.
Добавить томатную пасту, тщательно перемешать.
3. К мясу и овощам выложить гречку, залить кипятком так, чтобы гречка была слегка прикрыта водой. Посолить. Тушить на медленном огне под крышкой. В готовую гречку по-купечески добавить мелко порезанный чеснок, перемешать. Можно добавить черный молотый перец и лавровый лист.
Потрясающие бутерброды к завтраку. Перед ними невозможно устоять!
Традиционно«Так Просто!» предлагает тебе очень доступный рецепт. Чтобы быстро приготовить лакомые бутерброды, тебе понадобятся простые ингредиенты, которые наверняка лежат в твоем холодильнике.
Это отличный вариант для завтрака!
Бутерброды к завтраку

Ингредиенты
7 рецептов очищающих салатов
Чтобы прийти в нужную форму, не обязательно изнурять себя тяжёлыми разгрузочными днями, а то и вовсе голодать. Вашему организму вполне хватит быстрой терапии, которая очистит кишечник и вернёт заветную цифру на весах.
Для этого необходимо включить в свой дневной рацион очищающий салат. Вы можете есть очищающие салаты целый день, можете заменить им обед, а ещё лучше ужин. В идеале неплохо было бы есть такой салат каждую неделю.

Основными составляющими салата являются капуста, морковка и свёкла.
Приготовили сегодня на обед такую вот запеканку.
Очень проста в приготовлении ,подавать можно и на завтрак,и на ужин.Подходит для кормящих мамочек)
Итак,что нужно:
Творог-400 грамм
Яйца -2 штуки
Йогурт питьевой натуральный-200 грамм
Ванильный сахар -1 чайная ложка
Бананы-4 штуки.

Вот что мне удалось найти по детским спортивным секциям и кружкам:
1. ГУДК "Новокосино". Городецкая, 10 (филиал на Новокосинской). Куча кружков начиная с самого маленького возраста (по моему лет с 1,5 - 2) - развивалки, гимнастика, ритмика, хореография, танцы и даже цирковая студия. Сами там занимались месяц, очень понравился преподаватель. Вот их сайт:
2. Спорткомплекс "Надежда". Новокосинская, дом 6А. Знаю, что там много всего, есть большой теннис и бадминтон и борьба какая-то, но сама там не была. Еще есть кружки по анг.языку и какие-то творческие, вышивание вроде и т.п.
В том числе и для взрослых есть занятия.
3. Новокосинский ледовый дворец. Николая Старостина, дом 8. Хоккей.
4. Бассейн Новокосино. Николая Старостина, 8А. Плавание.
5. ДЮСШ №57 Перовец-Новокосино. Суздальская, дом 36. Как я понимаю, там есть только футбол. Но футбол вроде хороший, качественный))) Сайт:
6. Центр творчества "Родник" Суздальская, д. 12, корп. 4
7. Школа "Познание – XXI век" (подготовка к школе, ин.языки), Новокосинская, д. 15, корп. 7.
8. Бассейн в Реутове - ул. Котовского, дом 13 (фактически на Носовихинском шоссе): Можно детям и взрослым, есть еще аэробика и тренажерка. Демократичные цены)
Если я что-то упустила, добавляйте в комментариях.
ОБЪЕМНАЯ ОТКРЫТКА СВОИМИ РУКАМИ. Сегодня мы покажем вам как можно сделать вместе с ребенком объемную открытку под названием "Весенний дождик".

В роддоме выдавали распечатку с легкими физическими упражнениями,которые нужно делать с первого дня после родов.Я думала это все ерунда!Но оказалось,они работают)У меня животик убрался через месяц после родов!Вот фото.Может кому-то еще будет полезным) 













