помогите советом

Добрый вечер девочки! Дайте совет что делать. У меня в последнее время по вечерам болит голова. Такое впечатление что она у меня щас лопнет пополам и еще последние два дня на фоне болей началась рвота. Своей Г. говорила на последнем приеме что у меня болит голова сильно,на что мне она сказала хорошо бы поизмерять давление. Но у меня нет танометра. Помогите советом!!!!!