ВНИМАНИЕ ВСЕГО 59 ККАЛ))
ОВСЯННЫЕ ПЕЧЕНЮШКИ))
Рецепт приготовления:
- Разогреваем духовку до 175С градусов.
- Бананы чистим и вилкой превращаем в пюре. Добавляем овсяные хлопья и перемешиваем. Затем, добавляем измельченные орехи, перемешиваем.
- Противень сбрызгиваем растительным маслом, либо застилаем пергамент, либо силиконовый коврик и столовой ложкой выкладываем наше печенье на не большем расстоянии. Ставим в разогретую духовку (до 175С градусов) и запекаем 15-20 минут, либо до золотистого цвета. Получается, примерно, 11-12шт.
- Приятного аппетита!
| Пищевая ценность на 100 гр. | Суточная потребность | ||
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность (ккал) | 266.6 | Энергетическая ценность (%) | 10.7 |
| Белки (г) | 6.9 | Белки (%) | 8.2 |
| Жиры (г) | 8.5 | Жиры (%) | 8.5 |
| Углеводы (г) | 40.2 | Углеводы (%) | 10.6 |
| Пищевые волокна (г) | 4.1 | Пищевые волокна (%) | 13.7 |
| Питательные пункты | 7 | ||
Вкусно, полезно, легко!