Калуга
Маш похудеть реально,если потреблять меньше чем тратить...считать мутерно
0
15.04.2014
Ответить
Москва
ну мне бы хоть принцип понять как считать я пока только на диетах потом думала считать или мириманову снова)
0
15.04.2014
Ответить
Калуга
ну если после каллорий на мириманову-то вкес пойдет вверх)))))есть вроде программки считающие.у меня был список каллорийности и я все взвешивала и считала съеденное.а потом сколько затратила
0
15.04.2014
Ответить
Дрогобыч
Надо сначала дня 3-4 позаписывать реальное потребление калорий и баланс белков, жиров, углеводов. Посмотреть что имеется, а то бывает по разному. После всяких диет девочки едят очень мало, часто ниже базового обмена, и поправляются(((
Дадите Вашу раскладку — помогу чем смогу.
Дадите Вашу раскладку — помогу чем смогу.
0
15.04.2014
Ответить