Питание детей, занимающихся спортом!!!
Каждый день ломаю голову чем накормить ребенка! Даша, у нас серьезно занимается спортом (фигурным катанием), в школе огромные нагрузки и вообще тратит очень много энергии. А с аппетитом беда((((( просто заставляем её поесть. Каждый день спрашиваю, что тебе приготовить вкусненькое, чтобы не заставлять, а ты с удовольствием съела. Всё договорились, а как дело доходит до еды опять двадцать пять.... не хочу( мне это не нравится и т.д........ у меня уже истерики. Чем вы кормите детей спортсменов?
Юля
у меня хоккеист...та же проблема....2 тренировки в день, мясо не ест 
Со спортом связь прямая... Нагрузка повышенная, расход энергии повышенный — есть должны больше. А режим: не нравится — не ешь, потом захочешь — не всем подходит. Мой до голодных обмороков будет ходить...ничего не есть.
Со спортом связь прямая... Нагрузка повышенная, расход энергии повышенный — есть должны больше. А режим: не нравится — не ешь, потом захочешь — не всем подходит. Мой до голодных обмороков будет ходить...ничего не есть.
30.10.2014
Ответить
Ольга)))
Юля, да вот именно в этом и мои беспокойства((((( расскажите, а чем вы всё-таки стараетесь накормить?
30.10.2014
Ответить
Юля
Макароны может навернуть, суп любит. А к мясу у него психологическое препятствие... Он разбирает мясо, видит из чего состоит и все....Кручу котлеты -тоже выборочно ест, то консистенция ему не та, то еще что--нибудь. Какое-то время ел грудку (середину ее, где однородное мясо). Теперь и ее не ест. Заставляю. чтобы мясо ел обязательно...С уговорами, криками, жалобами папе итп...Выхода пока не нашла
31.10.2014
Ответить
Ольга
ох ох, такая же беда:( стал ужасно кушать с первого класса примерно(( готов питаться одними макаронами, овсянкой, гречкой и сладостями(( мясо не впихнуть...объясняю, что мышечная масса от конфет и макарон не нарастет — только тогда согласится поесть курицу...ну и из рыбы ест окунь, креветки, семга(не всегда). Надеюсь, перерастет и поймет, что для спортсменов правильное питание на первом месте должно быть.
28.10.2014
Ответить
Анна
Что приготовлю, то и ест))) Но я не вижу никакой связи, что она спортсменка.Не нравится — ходи голодной (к слову, не ходит. Немного поноет, но потом съедает).Раньше истерики были, это не хочу, то не хочу. Мы для неё старались, а она носом крутила. Хватит. Мы родители, а не слуги Её Величества.Теперь уже носом не крутит. Сразу стало понятно, что ребёнок всё ест, ещё и спасибо говорит. Просто разбаловали.
28.10.2014
Ответить
Мария Ч
вот +1000%не нравится — свободен, сначала рад, через 20-30 мин — можно творожок(яблоко, банан, кекс и т.п.) я — пока не поешь — ничего нельзя!все, проблем с едой нет...
28.10.2014
Ответить
Ольга)))
Я тоже разозлюсь, говорю всё не нравится иди, а она и рада! со спортом прямой связи нет, но с каждодневными тренировками мне кажется должна есть всё подряд (в принципе как все дети из её группы, смотрю в буфете всё съедают первое второе и т.д.) мы тоже несколько раз пытались со всеми по обедать, думаю за компанию, так она сидела целый час ковыряла так и не доела, с домашней едой тоже самое(((
28.10.2014
Ответить