Подскажите что можно при простуде?

Полоскать можно. Ромашкой, шалфеем, календулой, хлоргексидином, что помогает. Если прямо заболеваете, то оциллококцинум, интерферон в нос. При температуре можно ибупрофен (нурофен), он не попадает в молоко. Выздоравливайте! 

Для горла биопарокс очень помогает, особенно на начальном этапе. Антибиотик местного действия. Ну и стандартные полоскания с содой, горячее питье и т.п.

капли Тонзилгон, если есть язвочки, мазать Ротаканом. Перацетамол при t.