Как набрать вес

Я всегда была худенькой!после родов набрала свой вес и мне очень нравилось как я выгляжу.а сейчас,спустя 5 месяцев похудела еще больше,чем была до родов(муж постоянно в меня еду пытается засунуть!но в течении дня нормально покушать могу только 1-2 раза!чай попью и все(как набрать вес!!!не живот,а именно руки,ноги,щечки...кто знает способы?