С самого начала, моя беременность наполнена стрессами. Если вдаваться в хронологию, то сначала я узнала, что беременна, и это слегка меня ошарашило так как получилось все хоть и предсказуемо, но немного несвоевременно (хотя в итоге все этому рады). Спустя 6 дней после двух полосочек на тесте, на мой телефон раздался тревожный звонок, из которого я узнала о скоропостижной смерти подруги, и эта новость не могла оставить меня равнодушной, ведь знакомы мы были 15 лет. Хоть я за 3 часа осознала, что слезами горю не поможешь, моральная опустошенность на фоне этого события преследует меня и по сей день. Дальше меня ждала моральная подготовка к ряду событий, которые так же не могли бесследно пройти для моего эмоционального состояния, следствием чего стало вынужденное и длительное расставание с самым близким мне человеком (но время летит быстрее, чем мы думаем, и воссоединение наших сердец, это дело каких-то месяцев). Ну и конечно куда без глупых стрессов, переживаний наперед и недопонимания родственниками моего беременного склада ума (хотя моментами я сама себя недопонимаю и не знаю чего хочу), что естественно давно следовало бы пропускать мимо, но с моим новым набором качеств я пока не могу сообразить как каждый день оставаться на гребне волны и не поддаваться на провокации. В общем целом у меня преобладает неопределенное настроение, которое и плохим то назвать нельзя, но и до хорошего ему явно далеко. Издержками "интересного положения" стали: сентиментальность, вспыльчивость, самокопание и даже слезливость ( последнее мне вообще было не свойственно до Б). Хотя самокопание и самоанализ, это конечно не плохо если в меру и позволяет увидеть свои недостатки и их исправить, но беременность не лучшее время для этого. Жаль, что беременность никого не страхует от нервных потрясений! Но не смотря на множество негативного, что в нашей жизни не редкость, главное я думаю, не терять позитивный настрой и ловить плюсы от этого положения, успевать запечатлеть животик и баловать себя вкуснятинкой пока еще можно или попробовать найти себя в творчестве! Я надеюсь, что все эти душевные переживания не отразятся на малыше. Желаю всем меньше поводов для переживаний и отсутствия сложных жизненных ситуаций!
К сожалению, беременность не страхует от неврозов!
а потом еще послеродовая депрессия, а нас вот тут некоторых, которых она обошла, нагнала еще депрессия одного года малыша. )) В общем, надо глубоко вдохнуть и сказать себе - нам бы день простоять и ночь продержаться, а там как-нибудь все и разрешится само собой. Лишь бы не поддаваться и не нагнетать
Я очень надеюсь, что и меня послеродовая депрессия обойдет стороной! Но всякой психологической литературы я почитаю, чтоб если что встретить ее во все оружии!
мой метод - если что и приключается, стараться, чтобы это проскользило по поверхности и не задело глубоко. Говорить себе, например, это просто гормоны, это нормально, это от недосыпа. А потом оно и проходит.
Согласна, главное во время себя привести в чувство! Поддержка близких тоже важна, если человек готов с кем-то делиться трудностями...