Захотелось написать что же мы едим и как едим....
Завтрак: 9-10 утра- Каши (овсянка, кукуруза) или творог, био-йогурт без добавок
как вариант
Иногда яйца отварные и бутерброд, или омлет.
Обед: 2 часа дня- Суп!!!! Обожаю супы. Куриный бульон с вермишелью, Борщ, мясной с тефтельками, суп грибной сливочный.
Чуть попозже обычно в 4 дня ем отварную свеклу или цветную капусту или брокколи с картошечкой, морковь отварную люблю.
Обожаю гречку и рис!
На ужин (ужин примерно в 6-7 вечера) последний раз были тефтели с капустой. Что то типо ленивых голубцов.
А так люблю конечно и пасту с овощами или аля карбонара со сливками, овощи тушеные типо жаркое -НО БЕЗ МЯСА!
С мясом мне очень тяжело. Плохо идет. в виде тефтелей, которые смешанны с рисом, или маленьких фрикаделек в супе еще можно пережить....а так куском....УЖАС.
Конечно в перерывах между приемами пищи фрукты: Хурма, яблоко, апельсин, мандарин, банан, виноград, гранат (Хотя врач говорит все фрукты надо есть в первой половине дня- но я так не могу. Вечером тоже хочется. )
Сейчас очень хочется погрешить салатами с майонезом. Пока борюсь...но скоро чувствую сдамся!!! =((((
Примерно в 9 вечера наступает мой любимый токсикоз! КОТОРОГО НИКОГДА НЕ БЫЛО УТРОМ! Он любит придти вечером когда я хочу спать...и не дает спать. Часиков до 12 ночи иногда до 2... Тогда я бегу на кухню и ем помидоры...они помогают немного. Но не усыпляют, а жаль)
Вот примерно так.
PS. Еще мне очень нравиться Мусака ( это греческое блюдо) Если объяснить в 2 словах- Слоеная запеканка с картофелем, баклажанами, фаршем, и соус бешамель сверху. Мне так проще потреблять мясо. И вообще вкусная вещь. Очень рекомендую.
Рецептик с фото