биндер и пружины

Девочки помогите. решилась на покупку биндера, а не знаю про пружины ничего, Видела их только на блокнотах дома. Какие бывают, Длина продажи, диаметр и т.д. какие лучше.

Жду с нетерпением совета.

Заранее всем спасибо.