Ох уж эти витамины

не пью вообще

делаю смесь из сухофруктов, орехов и меда

ламинарию вместо йодомарина

льняное масло по ложке в готовую еду

квашеная капуста с брусникой - там все известные витамины есть

кунжут как источник кальция

вроде все)

пока за все время 1 раз пропила курс магния, т к начало ноги сводить, был перерыв в сухофруктах

в первую Б слушала врача и пила все кучи таблеток, какие она назначала, без показаний, по ее словам "стандартный набор"

Мне подруга посоветовала с iHerb витамины, которые она во время беременности пила, и так как я ее мнению доверяю чуть более, чем полностью, я сразу их себе заказала и даже больше ничего не читала по теме)) Пью сейчас через день, иногда реже, если забываю, но только не на голодный желудок. Как результат, волосы и ногти отличные, кожа лица тоже, маленький развивается (тьфу-тьфу) без проблем. Витамины (кроме фольки), говорят, нужны больше маме, потому что малыш возьмет все ему необходимое из мамы как раз, а уж мама пусть выкручивается как хочет))

Я пропила в первом триместре вот такие, подарила подруга, они дорогие, 1200 где-то, но мне очень понравились. Прям почувствовала эффект. А от дешевых вообще никогда особо эффекта не замечаю. Хочу ещё купить.

Я ничего на постоянной основе не пью.

Витамин Д и йод пару раз в неделю и все.

в 1 б-ть пила каждый лень, ставила будильник, строго за этим следила))) в этот раз пью через раз.. не через день, а вооьше непонятно как.. то куплю пропью полпачки, брошу, то только йод, то только магний, то только железо (((причем врачу говорю, отвечает что ничего страшного, если питание сбалансированное и не скудное..ну по мне и не скажешь что плохо питаюсь 😂😂

Я пила йодомарин, железо и кальций. Все. В эту беременность не стала комплексы пить никакие. Ребенок здоровый, родился на 39 неделе. Со старшим витамины пила со 2 триместра, родила недоношенного. Так что не видела для себя особого смысла постоянно принимать витамины.

И я не пью, очень выборочно если есть чем заменить например ферумлек- свеклой,гранатами,яблоками заменяю. Химия мало эффективна,проверено!!!

Спасибо девочки. Решила месяц не пить только йодоморин и д3

я не пью, только йодомарин и фолиевую кислоту.

Я до конца пила фемибион2+Йодомарин +магне В6

Я не пью. У меня от витаминов тошнота.

пью фольку и магнезию. Больше ничего!

Я никакие не пила во вторую беременность.

Я не пила.