21 июня всемирный день йоги. Увидела в одноклассниках объявление, что в городе проводится бесплатный мастер класс по хатха-йоге. В воскресенье со Златой сходили. Было очень интересно.
Вот что написано на сайте Фокинского клуба йоги "Исток", а в городе есть оказывается такой клуб.
5 привилегий, которые Вы получите, начав заниматься йогой:
1.Каждый день Вы будете с удовольствием вставать по утрам.У вас появится бодрость, вернется гибкость позвоночнику. Вы научитесь расслабляться и противостоять стрессам. Уже в после первого месяца занятий йогой Вы почувствуете себя спокойно и уверенно.
2. Лишние килограммы покинут вас, а если имеется недостаток веса, то он наоборот войдет в норму. Занятия йогой помогают организму вырабатывать гамма-аминомасляную кислоту, снижающую вес.
3. Исчезнут депрессии и стрессы.
Йога справится с перепадами настроения, подарит равновесие. Вы научитесь концентрировать внимание, при этом оставаясь в расслабленном состоянии.
4. Быстрое восстановление сил.
Во время занятий вы научитесь расслабляться и восстанавливать запасы внутренней энергии. Процесс расслабления может длиться всего 15 минут, а эффект сопоставим с 4-6 часовым сном.
5. Вы чувствуете себя уверенно и спокойно.
Занятия йогой помогают осознать себя, развивают интуицию и внутреннюю силу. Вы начинаете понимать свои желания и двигаться в сторону их осуществления. Богатство, здоровье, успешный бизнес, счастливая семья - все станет возможным, если научиться понимать себя.
Занятия проходят три раза в неделю, стоимость одного занятия 240 р. Я очень заинтересовалась, но т.к. денег лишних нет, буду заниматься дома сама. Нашла видео с канала Живи, 30 уроков хатха йоги.
Сегодня начала заниматься. Хочу убрать свой животик. Меня уже дважды принимали за немного беременную, что, конечно, неприятно. У меня фигура в целом нормальная, а вот животик выпирает. Недавно знакомая на фото мое спросила, не собрались ли мы за четвертым. А на этом же занятии по йоге, подошла девушка, которая фотографировала и тоже задала вопрос про беременность. Я так для себя подумала, что наш четвертый малыш где-то рядом, раз окружающие предполагают. Это у меня личная примета такая. Когда мы три месяца планировали сыночка, но не получалось, то знакомая спросила, не собираемся ли мы третьего родить, а то у вас говорит быстро получается. Про мои планы она ничего не знала. Через 1-2 недели после её вопроса я сделала тест, положительный. А надо сказать, что я и муж не против четвертого малыша.