28 недель! Перевес!
Сходила я к г. на прошлой нед и наругала она меня, что я за нед набираю по килограмму!! Сейчас уже прибавка 11 кг. Было 48.5, сейчас 59.5. Конечно же сказала есть только полезный варено-пареный рацион.
Сначала я как-то несерьезно восприняла, а потом забила свои данные в пргу в телефоне, и она тоже показывает превышение нормы набора веса. И тут я задумалась.
В первую б. эта же самая прга у меня никогда не прказывала выше нормы.
В итоге уже неск дней стараюсь есть меньше, вот прям иногда голодная голодная, но ем только овощи и фрукты и молоко и мясо немного. Исключила все перекусы , мороженое, пирожное, пирожки, сладости, гашлыки и прочее. Потом отпишусь помогло или нет.
А так если набирать еще по кг в нед, еще 12 нед, 12 кг, то общая прибавка в весе будет23 кг!!!!!!
Кто сколько уже набрал уже примерно той же комплекции?