Какой травой питаются Веганы?

Отчёт о походе на рынок с магазином, а так же о том, что из этого ( и запасов из холодильника) удалось приготовить 😏

Домой принесли :

🥕🥕Морковь- для хорошего зрения и красивой кожи. Для того что бы долго не стареть мы купили нейтрализатор излишних кислот - картофель.

Для здорового кишечника, толстой кишки и животика - Манку. Для насыщения себя протеинами - Бобы ( правда консервированные на соли, 🤗) для лучшего усвоения пищи и антисептического действия на организм - лук, а как антиоксидант - помидорки 🍅.

Груша у нас природный антибиотик, помогающий нашей кишечной флоре и мочевому пузырю 🍐 Семена Чиа для восполнения жирных кислот омега-3 и омега-6, так же они богаты белками , калием и кальцием‼

Почистить кровь, нормализовать сердечный ритм, улучшить сон, избавиться от анемии и боли в суставах поможет нам виноград🍇

Кстати, виноград отличное отхаркивающее средство, так что не забывайте его кушать при кашле 😉

Успокоит нервную систему, ароматный чай из листьев мяты 🌱

Обязательно угостите себя кружочкой такого чая, тем более мята очень полезна для кишечника, успокаивает газовый бунт и нормализует флору. Только не забывайте о том, что чай это отдельное блюдо, так что желательно не совмещать чаепитие с поеданием еды.☕ Дальше по списку укроп, который полезен для зрения и помогает при проблемах с органами дыхания и повышеным кровяным давлением.

🍉Арбуз с лёгкостью выводит из организма ядовитые вещества и растворяет камни в почках 🤓. А теперь коротко о составе блюд :

1⃣ 🍳 Яичница из мягкого тофу с помидорами, болгарским перцем, укропом и приправленная чёрным молотовым перцем + авокадо и хлеб.

2⃣ Котлетки из бобов. В составе: красные бобы, репчатый лук, укроп, морковь, манка, чеснок.

И номер 3⃣ мое любимое, сладкое варенье из брусники, груши , ну с сахаром)) Вот и всё.

Любите себя и помните о том, что лучшее лекарство это здоровый образ жизни, в том числе правильное питание, но баловать себя иногда тоже не забывайте 😉

Уютного осеннего вечера вам друзя!