@id1216651 (Карамелька) — дневник на Babyblog.ru

Карамелька

46 лет Ярославль, Россия

На сайте с 22.11.2013, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

запись

друзей

подписчиков

Год

2015

Месяц

Апрель

Выбрать все Редактировать

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр. 1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

Эдвард

27 лет 1 месяц

Маргарита

15 лет 1 месяц

Удалить 0 записей?