Войти

Дни, наполненные любовью ) Итоги первых 2-х триместров.

Merag
Ника, 12 лет 1 месяцВлад, 8 лет 6 месяцев Троицк

УРА!!! Первая приличная запись о жизни =) Ты меня радуешь))

Начну комментировать с начала!

1. расскажи про упражнения)))) 
2. на какой диете сидишь? я слаба, никак не могу себя ограничивать особенно в сладком. Чего не ешь и как тебе это удается?))

Да, когда кроха выпирает это всегда забавно)) Правда вот моя выпирает по собственному настроению и это совсем не зависит от времени дня =) И кстати, я тоже думаю, что это попа или спинка! А когда начинаешь гладить - вообще убегает обратно) Вся в папу)) Мне бы лишь кто спинку почесал, а он этого не любит, вот и малышка в него, наверное! Поэтому тебе повезло, что кроха сама общаться хочет)) И да, мой муж тоже слегка завидует =) Когда она всплывает он тоже ее чувствует, но пока что еще осознание пришло не полностью. 

Как точно сказано про силу пинков)) Я вот тоже отметила последнее время, что кроха поднабрала в весе и силе =) И вчера задалась вопросом, а что же будет, когда вес подойдет к предродовому? ))

Девочка?) Здорово)) Но снова не точно??? Как зовут маму? Как здорово, что у моего не принято называть именами родственников)

8кг, думаешь это много? А у тебя как с весом было до этого? Недобор или норма? И кстати, а в каком ты городе живешь?? Хорошие у вас ЖК =)

0
01.04.2014
Ника
Рагилечка, 12 лет 1 месяцЕвочка, 8 лет 10 месяцев Ярославль
Ахах, спасибо,дорогая. Да я ленивая печатать, хоть и быстро это делаю, просто если делаю,то люблю чтоб на совесть,а это дооолго.)
Эта запись 2 раза стиралась, и за ее слишком длинное содержание (без ката) вынесли предупреждение. big_smiles_148.gif 
Начить, отвечаю также, чтобы понятно было.
1) Упражнения легкие как утренняя гимнастика. Притащила фитбол от сестры, раскопала первую попавшуюся запись с занятиями на 15 минут с беременяшками-слоняшками )))) ею оказалась какая-то Светлана Литвинова.
Но я нахожу, что хоть и бодрит, передвигаться могу и легкость в животике хоть появилась и уже не как старуха хожу, но все же чую чего то еще надо мне..разузнала про курсы уже в нашем городе,пойду туда 6 апреля, и еще предлагали мне по ходу дела по грудному вскармливанию,но это пока так рано еще, мне бы научиться упражнениям облегчать схваточные боли, ну и основы хоть и когда слушаешь, успокаиваешься как-то. Потом решила записать в бассейн ( посмотрю пока,сомневаюсь смогу ли ходить), ну и йогу для Б.
2) Диета зависит от моей силы воли по ходу)))) мужу готовлю вкусняхи, и сама хочу((( но стараюсь делать витаминные салаты, типа потрите морковку, добавьте сметанки,кукурузки и жуйте пока не стошнит))) творог в чистом виде не перевариваю что-то, приучила себя к кефиру хоть и то хорошо, спасает от изжоги если поела меньше чем за 3 часа до сна (кстати хорошее правило не есть за 3 часа до сна), короче творог заменила разными сырами, в том числе плавленным,намазывать на "хлеб из твердых сортов пшеницы с злаками" (я не совсем такая правильная как пишу фиг с два я это всегда ем,но надо). Недавно была преследуема поваром местного гипермаркета по поводу хлеба пока я стояла да выбирала среди не меньше чем сотни разновидностей выложенных пред наши очи.. так вот она накинулась на меня со словами " А у меня дочка тоже была беременна, вам не этот хлеб надо кушать ,а вон тот"-с этими словами она ткнула меня в какой-то темного цвета буханку и еще добавила при этом"Тут нет ничего, кроме ржаной муки и дрожЖэй". Я ей" Ага,спасибо,а можно я еще посмотрю чего у вас есть".С этими словами я схватила батон и направилась к выходу в опасениях, что дальше она начнет мой живот трогать, а я не люблю этого.)))))))шучу, хорошая женщина, спасибо ей, правда...полегче стоило.)))
Чего я не ем....да проще сказать чего я не ем, пожалуй. Сразу скажу, стараюсь мучного избегать, но что касается еды я тут не самый лучший советчик, поскольку знать могу знать что полезно,но продолжать есть что не очень полезно.((((
Я составила список полезностей что ежедневно хоть чуток поесть нужно из разных "категорий" пищи.
До кучи врач знакомая нашей семьи советовала чтобы облегчить свои страдальные почки говядиной и вообще мясом не утруждаться ( а меня на мясо тянет как удава на кролю), и ограничиться хотя бы 3 раза в неделю не больше, и рыбу лучше кушать. Делать разгрузочные овощные-фруктовые дни, чтобы не страдать запором. Воды тоже умеренно,2 литра я думаю норм. 
В общем выписка по жр....кушаньям. big_smiles_142.gif :
Творог (сыр, кефир), морепродуктос,мяско (диетическое лучше-индейка, кролик),
ягоды (предпочтение бруснике,клюкве), капуста брюссель,брокколи,крупы типа гречки,пшена,фасоль (чечевица),помидор-мамидор,огурец,клубника,киви,орехи (напала на грецкие).
Я тут выбрала чисто для себя что ем. Из чечевицы для желудка я нашла рецепт турецкого супа, там смысл в том чтобы отварить сначала а потом все превратить в пюре и вкусно, и без мяса,но не хуже чем с мясом. Если нужно,могу рецепт сбросить.
0
01.04.2014
Merag
Ника, 12 лет 1 месяцВлад, 8 лет 6 месяцев Троицк

Не ожидала такой развернутый ответ) Спасибо)) Взяла кое-что полезное для себя =)

У меня вот фрукты и овощи идут на ура) Чистый творог раньше любила, а сейчас сложно идет,поэтому скорее в обычной запеканке его употребляю)) А вот ограничивать себя в мучном и сладкой ой как сложно((( Сладкоежка жуткая.... Мясо вообще не люблю, а рыбы уже наелась) Поэтому просто заставляю себя их кушать... Из круп уважаю гречку)) Да и то, по настроению. Орехи! А это тема) чтот я про них забыла в последнее время. Грецкие - самые полезные, но их жутко не люблю. Чечевица тоже не для нас...
А еще недавно узнала, что в Б очень полезна курага! И для желудка и для сердца, поэтому сейчас вот кушаю без фанатизма каждый день =)

Да, написала ты все очень правильно)) Если ты еще всему этому следуешь - жду руку =) У меня не хватает силы воли, увы. Вот хотела в бассейн хоть раз в неделю ходить с мужем, так ему лень и я себя не заставлю  big_smiles_162.gif
Вообщем, очень надеюсь, что в след Б буду вести себя лучше))) И учту все плюсы и минусы текущего положения) 

0
01.04.2014
Ника
Рагилечка, 12 лет 1 месяцЕвочка, 8 лет 10 месяцев Ярославль
Ага, на меня снизошло.) ну  я рада если оказалась полезна, значит что-то в голове остается, а то забывать все стала с 2 триместра где-то, расслабило что ли меня.)
Ух, нет,не всему следую,не всегда получается ( я сама сладкоежка, уговариваю себя не кушать конфеты.) 
да курага мне решала многие проблемы еще в начале, что-то перестала я ее есть,хотя дома как раз ее таки полно.и запеканка вкусно!рыбы я также наелась, больше мясо.
первый опыт Б всегда полезный опыт, по-любому). Для себя самое ценное я выделила то, что ты хоть уже знаешь то состояние, которое должно беспокоить маму, а где норма. Как бы различаешь, что такое тонус, что есть ринит беременных, что делать,когда болеешь и т.д.
0
01.04.2014
Ника
Рагилечка, 12 лет 1 месяцЕвочка, 8 лет 10 месяцев Ярославль
Я опять накатала туеву кучу в один коммент. Не ругайте меня модератор)))))Я исправлюсь)))Не понимаю какой объем допустим просто,ыыы)Пишу продолжение того ответа на твой ответ,часть2.))), я же не умею коротко писать.)))
Как у вас с бусинкой забавно, я тоже нахожу характер папин в своей. Потому что этот бокс невыносим, упорно мутузить меня и намекать мне на еду например пока я ей ее не дам)))))Пока своего не добьется, не отстанет.)
Щас я тебе все раскрою, город Ярославль. С обычаями тебе явно обломилось,но я еще верю, что мне удастся что-топ придумать,потому что имя Рахила мне категорически не нравится.Почему то  уверена, что не мне одной.)При этом ничего личного!Люблю свою свекровЬ.она просто чудо!Но это не имеет к моим правам имя-нарекания.)))) я умею видеть границы дозволенного.))))Как лодку назовешь,так она и поплывет, как она с таким именем то будет...
Насчет веса скорее был недобор, я астенического телосложения,высокая и тощая. Весила 60 кг при росте 176 (щас конечно дылды побольше меня пошли среди подростков,но мне всегда говорили что я высокая,даже комплекс одно время был,а щас я скорее средняя). Ну вот а ближе к беременности я добрала вроде свою норму до 64.Так что мы посчитали ее изначальной при постановке на учет.Но! на учет я встала только в недель 12.))) хах я надеюсь тебя не запутала.)))ну как-то так. Да неплохая гиня в ЖК но она так торопится всегда, и к ней куча народу(( что пока лучше к ней идти с списокм вопросов и не дай бог что забыть,я вот например в посл.раз забыла результаты анализов крови на титры спросить,вот все спросила про это забыла!Такой косячина. Мне это надо,т.к. у меня 4-, да еще не делали иммуноглобулин укола на первую Б.( Гиня сказала оставить на потом, т.к. это не меняет "давно" уже начавшуюся беременность.)
С хорошего еще плюс ЖК наконец выдала заведующая витамины Витрум пренатал. Слышала Элевит получше будет, но я решила принимать что дали раз дали, но с перерывами,на месяц коробочки хватит,потом перерыв на месяц, потом перед родами еще чуть чуть,и дальше снова так же...у меня вроде сухость кожи появилась с них. Но щас весна, кто знает,чего может не хватать в организме. Сдам анализы и посмотрю как поменяется результат. 
0
01.04.2014
Merag
Ника, 12 лет 1 месяцВлад, 8 лет 6 месяцев Троицк

Рахила... Я такое имя в первый раз слышу)) И понимаю твое беспокойство)

Ярославль! А, ну да, ты вроде вывешивала график закрытия... Просто в профиле не указала, вот я и забыла. Были там) Хорошо у Вас на набережной у монумента и в Кремле))) А потом долго искали где бы вкусно покушать. В итоге задолбалась читать отзывы и пошли в Ивана Васильевича) Дорого, но вкусно было)))) Еще как-нибудь собираемся туда, тк были почти проездом и не все посмотрели =)

Высокая)) А нынешнее поколение вообще жирафики =) У меня вот рост 163см, всегда считала себя маленького роста, а муж у меня 180см и с ним я чувствую себя самого идеального роста! Поэтому ты просто набираешь норму и расслабься, а то уже на диету уселася)))

Ага, я тоже всегда списки составляю! Хоть мне и не торопят, но если не задам все вопросы, потом буду переживать, вот и пишу списки) 

Тоже слышала, что Элевит лучше всех, да и врач моя их посоветовала. Однако у меня сначала стул нарушился от него, а потом и вовсе аллергия началась на лице... Поэтому я забросила все витамины и врач ничего не имеет против, если я нормально кушаю)

0
01.04.2014
Ника
Рагилечка, 12 лет 1 месяцЕвочка, 8 лет 10 месяцев Ярославль
Приезжайте еще,ю а вэлкам! Тем более, тут близко,почти 4 часа и ты в ресторане))))
Да тут ничего так, кроме как лета-здесь тут как это часто бывает с другими городами, делать нечего.) а как тебе наши дороги? правда они чудесны? ресторан отдыхает)
насчет роста...мой муж чуточку на пару см был ниже меня но это было незаметно, а щас я почему то подросла что ли либо он умялся но заметно прям разницу и без тапочек! что такое..неужели я чего то много съела что еще выросла что ли  big_smiles_162.gif  дальше некуда, дальше только потолок!)
Да у меня проблема со стулом, поэтому стараюсь не налегать на булки и рис.)
 я также склонялась витамины не потреблять. анализы идеальны, узи тоже слава Богу, значит все в порядке а если так то зачем дополнительно что-то еще.)
0
01.04.2014
Merag
Ника, 12 лет 1 месяцВлад, 8 лет 6 месяцев Троицк

Ух, у меня тоже последнее время начались проблемы со стулом, наверное, придется отказаться от любимых мучных изделий  big_smiles_162.gif

0
04.04.2014
Ника
Рагилечка, 12 лет 1 месяцЕвочка, 8 лет 10 месяцев Ярославль
я так же, мучное-моя слабость. ну а насчет кишечника сегодня настал прям апофеоз-тошнит,3 день никак,чуть ли не до темп.,пришлось вспомнить про глицериновые свечи впервые. и то эти 2 дня тяжелого не ела.... super_smilies046.gif это просто ужасно..(
0
04.04.2014
Merag
Ника, 12 лет 1 месяцВлад, 8 лет 6 месяцев Троицк

А ты уверена, что их можно? Ведь при Б даже клизму нельзя...

Я стараюсь налегать на огурцы, фрукты и воду и вот тогда случается радость =)

0
07.04.2014
Ника
Рагилечка, 12 лет 1 месяцЕвочка, 8 лет 10 месяцев Ярославль

не пугай меня..я просто никак уже не смогла бы мне плохо уже было совсем.(((

Итак проблемы были, я диету держала , но из-за инфекции произошел какой-то дикий сбой и вот..(и в инструкции про беременность ничего не написано.да и девочки тут пользовались говорили...

0
07.04.2014
Merag
Ника, 12 лет 1 месяцВлад, 8 лет 6 месяцев Троицк

Понятно! Ну значит ты нашла то, что тебе подходит и это хорошо)

0
09.04.2014
Ника
Рагилечка, 12 лет 1 месяцЕвочка, 8 лет 10 месяцев Ярославль
но больше не хотелось бы)))
0
09.04.2014
День 2...Желудок просто взбесился!

Похожие записи