Сложно считать калории, особенно, если никогда об этом даже не задумывался! Сегодня утром съела плитку шоколада, из-за которого вчера вечером не могла уснуть и узнала что там почти 500 кал, а это мог бы быть полноценный ужин, только с других продуктов. Сложно без шоколада...

Может кто подскажет готовые меню блюд на 1500 кал в день?