Меню 8-9 месячного ребенка

Всем привет!
Напишите, пожалуйста, свои варианты меню для 8/9-месячного малыша на ГВ.
Так же подскажите, в обед после супа,нужно еще что-то давать?
..Хочется и разнообразия, и полезности, и что бы ничего лишнего
Помогите мамочки!