Изжога

Т.к. я последнюю неделю постоянно лежала, то у меня ярко выразилась изжога.

Я так понимаю, что по физиологическим причинам еда подступает к горлу при таком положении тела. Ощущения еще те, пекло место, до которого доходила еда в горле. Она там, кажется, и стояла, вместе с желудочным соком.

Сейчас же я дома и часто также сижу. При этом изжога стала появляться и при "переедании". Переедание у меня условное, потому что я ем как обычно, но уже такой объем, видимо, не очень хорошо умещается в животе рядом с малышонком. 

Придется приучить себя к дробному питанию, а то изжога уже достала совсем. С другой стороны, мозг не понимает, как можно остановиться и больше не кушать, если еще хочется...

Добавляю опрос, интересно, у кого как с этим делом.