В арсенале современной женщины существует множество способов, помогающих ей чувствовать себя на высоте. Но очень важно помнить, что красота начинается изнутри, и она неотделимо связана со здоровьем. Один из секретов заключается в важном элементе, который не синтезируется в нашем организме самостоятельно, а мы получаем его только извне с продуктами питания – Витамине В9 или фолатах.

Фолаты – это жизненно важные витамины группы В. Сам термин «фолаты» — это общее название для группы соединений со сходной химической структурой, среди которых и фолиевая кислота. От достаточного количества фолатов в организме зависят наша красота и здоровье: состояние волос, зубов, кожи, тонус мышц, устойчивость нервной системы к стрессам. Этот витамин нужен клеткам, которые быстро делятся и растут, то есть, прежде всего, клеткам крови и слизистой оболочке желудка и кишечника, а также клеткам растущего ребенка во время беременности[2]. Фолаты способствуют синтезу аминокислот (производству строительного материала для белков) и работе иммунной системы (способности тела бороться с инфекциями и болезнями). Тяжелый дефицит фолатов может привести к анемии — нехватке здоровых красных клеток крови. Наибольшее количество фолатов содержится в таких продуктах, как шпинат, цветная капуста, петрушка, брокколи, салат, говяжья печень и др. Однако получить необходимое количество фолатов из продуктов непросто. Долецкая Дарья Владимировна, к.м.н., врач диетолог, ассистент кафедры диетологии РМАПО, подчеркивает: «Фолаты не синтезируются нашим организмом, а получить достаточное количество фолиевой кислоты с продуктами питания достаточно сложно. Многие организации здравоохранения по всему миру рекомендуют женщинам, которые планируют беременность, получать 400 микрограмм (мкг) фолатов[3] с пищей каждый день. Во время беременности им советуют принимать 600 мкг фолатов[4]. Для восполнения суточной нормы этих веществ придется ежедневно съедать 500 г вареной печени или 50 кочанов цветной капусты, что в реальной жизни маловероятно. Достичь рекомендованного количества фолатов в ежедневной диете только с помощью питания трудно, поэтому можно принимать его дополнительно: в виде витаминов или витаминизированных продуктов».

Помнить о фолатах необходимо каждой женщине, ответственно подходящей к планированию семьи, что также находит отражение в концепции SMART. Рациональный и ответственный подход к планированию беременности  позволяет снизить риск появления на свет ребенка с теми или иными врожденными заболеваниями. Одним из самых распространенных врожденных пороков является дефект нервной трубки (ДНТ), возникающий в первые недели развития эмбриона. Этого можно избежать, принимая ежедневно 400 мкг фолатов в течение минимум месяца до зачатия и трех месяцев после него[5]. Таким образом, риск развития ДНТ можно снизить примерно на 70%[6].

Однако принятие витаминов часто не вписывается в нашу рутину, а иногда мы просто забываем. Д.м.н., профессор, ведущий научный сотрудник ФГБУ "Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова" Министерства здравоохранения Российской Федерации  Юренева Светлана Владимировна отметила: «Контрацептивная таблетка, пожалуй, единственная, о которой женщина помнит, ведь пропуск таблетки чреват возникновением незапланированной беременности, которая совсем не входит в наши планы. Поэтому абсолютно логичной представляется идея совместить прием фолатов и оральных контрацептивов, объединив их в одном препарате.  Контрацептивы, дополненные фолатами, – новое SMART-решение для защиты от незапланированной беременности и одновременной подготовки организма к рождению здорового ребенка. SMART контрацепция – это больше, чем контрацепция, потому что в каждой таблетке орального контрацептива нового поколения уже содержится суточная норма фолатов, необходимых для женского организма».

SMART контрацепция с фолатами способствует хорошему настроению, улучшению состояния кожи и волос, дарит жизненную энергию и даже заботится о будущих детях, ведь без фолиевой кислоты невозможно правильное формирование и развитие будущего ребенка. Кроме того, благодаря SMART-подходу, женщины, замечая изменения своей внешности, становятся увереннее в себе, и как следствие, более успешны, в то время как надежная контрацепция дает им чувство защищенности и возможность принятия легкого решения о беременности, когда придет время узнать радость материнства.

Узнайте подробности на сайте www.smartcontraception.ru.

Золото – один из самых дорогостоящих металлов на планете. Предмет восхищений и преступлений, подвигов и войн на протяжении чуть ли не всей истории человечества. На протяжении многих веков оно продолжает оставаться одним из наиболее ценных и востребованных благородных металлов. С древнейших времен, когда золото использовалось исключительно для изготовления украшений и предметов обихода, спектр его применения существенно расширился. По-прежнему основная часть добываемого в мире золота (54%, или 2064 тонн) используется ювелирами разных стран. Однако в современном мире драгоценный металл также используется для накопления или приумножения богатства: со временем золото только растет в цене, поэтому 34% (1270 тонн) металла используется в инвестиционных целях. Наконец, оставшиеся 12% добываемого в мире золота – 439 тонн – применяются в промышленности, в том числе, в медицине[1].

Из глубины веков

С древних времен люди верили в целительные свойства золота. Считалось, что оно помогает уменьшить боль в сердце, спасает от робости и душевных расстройств. Чтобы избавиться от боли в горле и неприятного запаха изо рта, люди держали во рту кусочек золота. Другое поверье, касающееся золота, утверждает, что если ухо проколоть именно золотой иглой, то отверстие не зарастет. Однако первым в истории научный подход к использованию золота в медицинских целях декларировал великий средневековый врач и ученый Парацельс, который был уверен в возможности использования золота в лечении больных. «Не превращение металлов в золото должно быть целью химии, а приготовление лекарств», – был уверен он.

Золотая вода

Впервые в истории лекарственный препарат на основе золота изготовил в 1583 году французский алхимик, придворный врач и хирург Давид де Плани-Кампи. Целебные свойства золота отражены в его «Трактате об истинном, непревзойденном, великом и универсальном лекарстве древних, или же о питьевом золоте, несравненной сокровищнице неисчерпаемых богатств». В этой работе, ссылаясь на своих предшественников, в основном, арабских алхимиков, а также опираясь на собственный опыт, описывал целебные свойства так называемого питьевого золота. Врач считал, что коллоидный раствор золота красного цвета в воде обладает поистине чудодейственными свойствами при приеме внутрь: омолаживает, избавляет от множества болезней, заряжает энергией и т.д.

Сегодняшние врачи вряд ли согласятся с эффективностью подобной «терапии». Но они отнюдь не отрицают возможности и необходимости применения золота в целях укрепления здоровья.

Целебная сила

В современной медицине золото применяется в диагностике и лечении онкологических заболеваний. Так, растворы радиоактивного золота используются в химиотерапевтическом лечении. Введение в опухолевую ткань микроскопических золотых капсул и воздействие на них инфракрасными лучами приводит к тому, что раковые клетки погибают, а здоровые не повреждаются.

Широчайшее распространение получило золото в пластической хирургии и косметологии для сохранения молодости. Введение под кожу микронных золотых нитей приводит к образованию вокруг них эластичной коллагеновой ткани, обеспечивающей упругость и свежий вид кожи, независимо от возраста.

Еще одно направление медицины, взявшее золото «на вооружение», – это лингвальная ортодонтия, раздел стоматологии. В отличие от обычного ортодонта, специалист по лингвальной коррекции ставит дуги и брекеты не с наружной, а с внутренней стороны зубов. За счет этого исправление положения зубов и прикуса незаметно для окружающих. Основным недостатком всех лингвальных систем является изменение дикции, которое можно свести к минимуму выбирая полностью индивидуальные системы.

В 2000-х годах из золотосодержащего сплава была разработана первая в мире полностью индивидуальная брекет-система Incognito (от латинского incognitus — неузнанный, неизвестный). Свое название она получила неслучайно: благодаря полностью индивидуальному исполнению всех элементов системы процесс лечения доставляет минимальный дискомфорт. Выбор же на золото пал неслучайно: металл обладает уникальной характеристикой – на его поверхности не образуется оксидная пленка. Для лечения лингвальными брекетами это особенно важно, так как при окислении металла может измениться размер паза дуги, а значит, результат лечения будет отличаться от запланированного. В случае с Incognito это исключено.

Современная медицина широко использует возможности золота. Лечение при помощи препаратов, содержащих соединения драгоценного металла, даже получило собственное название – ауротерапия[2] (лат. aurum – золото). Наверняка нас ждет еще множество открытий, ведь золото хранит тайны и загадки, которые человечеству еще только предстоит разгадать!